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通過蒸汽蒸眼睛，可以改善眼睛局部的血液循環(huán)，促使視疲勞的癥狀減輕，進(jìn)而可以改善眼睛干澀的癥狀。但是需要注意，蒸汽溫度不宜過高，應(yīng)在45℃以下，否則會對眼表造成損傷或灼傷。

此外，時間也不宜過長，通常以10分鐘以內(nèi)為宜。因此，蒸汽蒸眼睛對身體有一定的好處，但應(yīng)注意溫度和時長，才能較好地改善眼表狀況。

此外，應(yīng)注意適度、適量，避免長期反復(fù)高溫蒸眼睛，以免對眼睛造成傷害。