產(chǎn)婦吃羊肉可以非常好地補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，所以哺乳期的產(chǎn)婦完全可以吃羊肉和喝羊肉湯。
羊肉是一種大補(bǔ)的食物，冬天吃羊肉具有驅(qū)寒、暖胃的作用，且羊肉含有非常豐富的營養(yǎng)，其蛋白質(zhì)含量非常高，脂質(zhì)含量較低，同時(shí)還含有豐富的B族維生素，同時(shí)鋅、鐵、鎂等微量元素含量也很高。因此對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)很好，在坐月子期間可以放心吃羊肉。通常在坐月子期間，剛剛生完孩子，身體消耗非常大，需要補(bǔ)充營養(yǎng)。另外，子宮創(chuàng)面也很大，需要復(fù)舊，胎盤附著面也需要修復(fù)，同時(shí)還需要喂養(yǎng)孩子，因此產(chǎn)后需要注意飲食結(jié)構(gòu)，而羊肉正是非常好的選擇。
除注意飲食外，產(chǎn)婦還應(yīng)注意常規(guī)的休息，保證情緒的飽滿以及飲食中各種營養(yǎng)的搭配。
