骨骺閉合了還能長高嗎
2023-10-28 10:03:56播放:-
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骨骺閉合了還能長高嗎
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視頻內(nèi)容
骨骺是骨骼的生長點(diǎn),對(duì)于青年人來說,骨骺閉合了以后不能再長高。骨骺閉合的青年人,建議經(jīng)常跑步、游泳來鍛煉自己的形體,讓自己的身材變得更好,肌肉更有力量。同時(shí)應(yīng)該注意坐姿,避免彎腰駝背的坐立,這樣既可以預(yù)防頸胸背部、腰背部肌肉的疼痛,同時(shí)又可保持非常好的身材。
另外,下班以后跑步、游泳等,都有利于減少身體皮下的脂肪