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骨骺閉合了還能長高嗎
2023-10-28 10:03:56播放：-
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骨骺閉合了還能長高嗎
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視頻內(nèi)容
骨骺是骨骼的生長點(diǎn)，對于青年人來說，骨骺閉合了以后不能再長高。骨骺閉合的青年人，建議經(jīng)常跑步、游泳來鍛煉自己的形體，讓自己的身材變得更好，肌肉更有力量。同時應(yīng)該注意坐姿，避免彎腰駝背的坐立，這樣既可以預(yù)防頸胸背部、腰背部肌肉的疼痛，同時又可保持非常好的身材。
另外，下班以后跑步、游泳等，都有利于減少身體皮下的脂肪