睡覺夢多好還是不好
2023-07-07 16:52:34播放:-
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睡覺夢多好還是不好
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睡覺夢多,一般不認為好或者不好,一般來說睡夢其實是個正常生理現(xiàn)象。睡眠包括非快速眼動期和快速眼動期,目前認為在快速眼動期是在做夢,所以1個晚上要經(jīng)歷4-5個周期的睡眠周期,有5個階段機體都在做夢,只是自己沒有感覺到。
這樣還說明一個情況,即晚上睡覺做夢是因為睡眠比較淺,讓患者能夠記住夢中的情況,所以覺得自己在做夢而多夢。這種情況要根據(jù)自己的狀態(tài)來判斷,如果