上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
神經(jīng)外科
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人的大腦主要是由卵磷脂和蛋白質(zhì)組成，如果頭部受傷了可以吃高卵磷脂、高蛋白質(zhì)的食物：
1、高蛋白食物：比如牛肉、雞蛋等肉類食物，或魚、蝦這類海產(chǎn)品可以促進(jìn)大腦發(fā)育；
2、高卵磷脂食物：比如動(dòng)物內(nèi)臟、深海魚等這類食物卵磷脂含量較高。
因此總的來講，正常飲食都可以對(duì)腦部神經(jīng)發(fā)育，有很好的作用。
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"頭受傷了，要吃清淡易消化的食物進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如稀飯、面條好消化的食物，以及少許青菜，少許蛋白質(zhì)和脂肪類食物，不要進(jìn)食肥甘厚膩以及比較咸的食物。因?yàn)楸旧眍^受傷之后，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)外傷性頭痛、頭暈，并且會(huì)伴有惡心、嘔吐的癥狀。如果吃肥甘厚膩，不易消化的食物，容易導(dǎo)致誘發(fā)惡心、嘔吐的癥狀加重，并且飲食過于咸之后有可能會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，血壓升高后會(huì)導(dǎo)致腦血管受刺激增大，就會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈以及其他的惡心、嘔吐并發(fā)癥會(huì)有加重的情況，并且頭受傷之后會(huì)選擇臥床休息。如果進(jìn)食比較不易消化的食物，就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、腹痛、大便干結(jié)，影響身體的恢復(fù)。"
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/12收聽(18086)
"骨折以后的飲食有一定的講究，尤其下肢的骨折患者，由于下肢骨折多數(shù)是需要臥床休息的，長(zhǎng)期的臥床會(huì)導(dǎo)致肢體廢用性萎縮，使骨質(zhì)的骨鈣含量進(jìn)一步下降，一方面內(nèi)源性維生素D合成減少，影響人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收，另外一方面由于臥床，骨鈣會(huì)溶解，通過腎排出，會(huì)造成骨質(zhì)疏松，這是常說的廢用性脫鈣。長(zhǎng)期臥床活動(dòng)量減少，容易使腸蠕動(dòng)減慢，也容易造成便秘，會(huì)發(fā)生水或者電解質(zhì)嚴(yán)重流失、失衡的現(xiàn)象，所以在膳食上有以下幾個(gè)原則：1、補(bǔ)充豐富的維生素還有礦物質(zhì)，可以多飲食一些動(dòng)物的肝臟、海產(chǎn)品、動(dòng)物的骨骼、胡蘿卜等含維生素和礦物質(zhì)較豐富的食物。2、臥床期間盡可能大量飲水，保持大便通暢，多吃一些含纖維的蔬菜、水果。3、安排餐時(shí)盡量少食多餐，飲食以優(yōu)質(zhì)的植物蛋白為主，盡量避免油膩的食物。4、適當(dāng)增加鈣的攝入，多吃含鈣比較豐富的食物，比如蝦皮、海帶、綠色蔬菜、豆類、瘦肉、牛奶等，適當(dāng)增加日照時(shí)間。"
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/02/06收聽(79080)
"在臨床當(dāng)中，頭受傷了之后，一般來講，可以以低鹽、低脂、高蛋白性質(zhì)的飲食為主，這樣吃比較補(bǔ)。平常可以多吃雞蛋羹，這是一個(gè)相對(duì)比較容易獲得的食物，制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格也低廉。對(duì)于普通家庭的人群來講，完全可以吃雞蛋羹進(jìn)行補(bǔ)充，但是一定要注意根據(jù)血生化當(dāng)中電解質(zhì)的含量以及蛋白質(zhì)的含量進(jìn)行調(diào)整，可以加入鹽分、糖分調(diào)節(jié)味道，從而更好地促進(jìn)患者的食欲。也要多吃水果、蔬菜，可以促進(jìn)維生素C的攝入，比如蘋果、桔子、青菜、白菜等。"
高亦深│威海市中心醫(yī)院
2023/10/22收聽(20256)
"在受傷后，為了促進(jìn)創(chuàng)面的盡快愈合和神經(jīng)的恢復(fù)，可以適當(dāng)吃以下食物：1、低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦，較瘦的牛、羊肉。3、可適當(dāng)多攝入富含維生素和纖維素的食物，如水果及綠色蔬菜等。3、可以適當(dāng)多吃一些富含B族和C族維生素的水果，如獼猴桃、蘋果、香蕉及鴨梨等。4、還可以吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、花生及芝麻等，這有助于修復(fù)體內(nèi)的神經(jīng)。5、可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)充鐵劑的食物，如紅棗及茄子等。這些對(duì)于失血過多的患者有較好的作用。6、如果胃腸功能差，還可以吃一些有助于通便的食物，如酸奶、蜂蜜、火龍果等。其他適宜進(jìn)餐的飲食，可以與手術(shù)或者是治療的主診醫(yī)師進(jìn)行咨詢。"
陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/12/11收聽(78090)
"日常生活中受傷是很常見的，受傷后的處理步驟如下：第一、如果是骨折后疼的厲害，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，如果沒有骨折，就處理傷口即可。第二、就是檢查傷口是否流血，如果出現(xiàn)淤青、發(fā)腫，應(yīng)先拿冰毛巾冷敷以減輕腫大，在48小時(shí)之后改用熱敷，以促進(jìn)腫脹和淤血的吸收，熱敷的時(shí)候可以用熱毛巾或者熱水袋，進(jìn)行熱敷的同時(shí)可以用紅藥氣霧劑，或者云南白藥噴劑局部噴敷。如果受傷流血，應(yīng)該及時(shí)用清水清洗傷口周圍，再用雙氧水或者碘伏進(jìn)行消毒，如果傷口程度大，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的傷口處理。綜上所述，如果受傷了一定要及時(shí)處理，以免感染傷口。"
姜智勇│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/06/23收聽(74088)
"腳趾頭受傷以后吃的東西可以根據(jù)受傷的情況吃食物或者藥物，如果有外傷，需要吃消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，像扶他林或者西樂葆。還可以針對(duì)有淤血或者軟組織挫傷，吃活血化瘀的藥物，比如傷痛寧膠囊和骨筋丸膠囊。受傷以后如果是食物，看有沒有骨折。如果有骨折，多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，多曬太陽(yáng)，芝麻和小魚蝦比較好。如果軟組織挫傷比較重，可以吃豐富的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉和魚肉，都對(duì)腳趾頭受傷有好處。如果是腳趾頭受傷以后血液循環(huán)不好，吃了藥物可以吃活血化瘀的中成藥，比如血府逐瘀膠囊，而食物中也可以加活血配合的成分，比如三七、紅花等。"
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/09/09收聽(93644)
"臉受傷了以后不能吃辛辣刺激性食品，也不能吃過于油大的食品，辛辣刺激食物主要包括辣子、蔥、蒜、花椒等食品，油大的食品主要包括動(dòng)物脂肪類食品，比如肥肉類，因?yàn)槟樖軅院笤诙唐谟心[脹期，在這段時(shí)間內(nèi)由于受傷部位腫脹，在傷口吸收的過程中，如果吃了油大或者麻辣刺激食品，不利于傷口的消腫和吸收。在這段時(shí)間主要是以清淡飲食為主，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白以及水果、蔬菜類食品，可以提供大量的維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于傷口的修復(fù)、愈合有很大的幫助作用。臉受傷以后也應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除骨折或者皮膚破損、感染等情況，經(jīng)過醫(yī)院正規(guī)排查處理以后，在后期要通過自己生活以及飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。"
于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2023/11/05收聽(58874)
眼睛受傷應(yīng)先判斷受傷原因、類型，包括化學(xué)傷、機(jī)械性眼外傷，不管受到什么傷害，只要是角膜、眼表、... 李忠恩│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 2023/04/29播放(55708)
眼睛受傷應(yīng)先判斷受傷原因、類型，包括化學(xué)傷、機(jī)械性眼外傷，不管受到什么傷害，只要是角膜、眼表、...
李忠恩│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院
2023/04/29播放(55708)
"腰受傷之后，可以多進(jìn)食肉、奶、蛋等蛋白質(zhì)含量比較高的食物，也可以多進(jìn)食骨頭湯、鯽魚湯、黑魚湯等含鈣離子成分比較高的食物，能夠有助于損傷的位置的愈合。但是對(duì)于腰扭傷之后應(yīng)當(dāng)注意以下幾個(gè)方面：1、在腰受傷的急性期不適合進(jìn)食較多蛋白質(zhì)含量高的食物，肥甘厚膩的食物也要盡量少用。因?yàn)槭軅髸?huì)導(dǎo)致腰部形成淤血堆積，刺激腹膜導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，如果進(jìn)食不易消化的食物，會(huì)導(dǎo)致腸脹氣以及便秘的情況；再加上腰受傷之后基本上都處于臥床休息的狀態(tài)，活動(dòng)比較少，腸蠕動(dòng)會(huì)更加緩慢，因此就容易導(dǎo)致腹部出現(xiàn)不舒服的癥狀。2、在度過急性期之后，一般也就是一周以后炎性水腫逐漸消除，疼痛感不是很明顯，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)以及鈣離子含量比較多的食物。但是進(jìn)食也不易過多，因?yàn)槿匀换颊咛幱谂P床休息狀態(tài)，并且要增加纖維素比較多的食物進(jìn)食，能夠增加腸蠕動(dòng)，避免腸脹氣以及便秘的情況。"
2023/09/27收聽(12708)
肘關(guān)節(jié)損傷可能包括骨折、脫位、肌腱損傷、神經(jīng)損傷、局部皮膚的擦傷、切割傷、牽拉傷、扭轉(zhuǎn)傷等。肘... 張作君│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 2023/01/17播放(54984)
肘關(guān)節(jié)損傷可能包括骨折、脫位、肌腱損傷、神經(jīng)損傷、局部皮膚的擦傷、切割傷、牽拉傷、扭轉(zhuǎn)傷等。肘...
張作君│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/01/17播放(54984)
"手受傷之后可以進(jìn)行針對(duì)性的處理，如果屬于被器物劃傷，有出血的癥狀，需要先做好清潔工作，需要先用淡鹽水或者雙氧水清洗患處，將傷口里面的雜物洗凈，之后再使用碘伏進(jìn)行局部的消毒。如果傷口比較深或者傷口處被鐵銹、泥土、臟抹布等污物污染過，還需要在24小時(shí)之內(nèi)去醫(yī)院打破傷風(fēng)疫苗，以免感染上破傷風(fēng)桿菌出現(xiàn)嚴(yán)重后果。如果患者的手屬于扭傷，需要先對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以減輕腫脹、疼痛的感覺，在24小時(shí)之后再進(jìn)行熱敷。如果只是屬于局部的軟組織挫傷，患者可以服用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，如果患者的情況比較嚴(yán)重，最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行處理。"
吳迪│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/02收聽(34260)
頭部受外傷后，重點(diǎn)關(guān)注的并不是吃什么能促進(jìn)恢復(fù)，而是應(yīng)根據(jù)傷情，決定是否需要進(jìn)行頭顱CT檢查，... 范存剛│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/12/29播放(56028)
頭部受外傷后，重點(diǎn)關(guān)注的并不是吃什么能促進(jìn)恢復(fù)，而是應(yīng)根據(jù)傷情，決定是否需要進(jìn)行頭顱CT檢查，...
范存剛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/29播放(56028)
"受傷之后如果要想傷口快點(diǎn)愈合，必須多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，例如牛奶、豆制品或者雞肉、豬肉、魚肉等等食物蛋白質(zhì)含量比較高。因?yàn)閭谌绻?，需要大量的蛋白質(zhì)，尤其傷口比較大、比較深而且伴有潰瘍，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，能夠促進(jìn)肉芽組織的生長(zhǎng)。另外斑魚有利于肉芽組織的生長(zhǎng)，尤其是用斑魚來煲湯比較好，可以結(jié)合活血化瘀的中藥來煲湯也可以促進(jìn)傷口愈合，用田七紅花來煲湯或者直接用田七磨成粉來吃，也能夠達(dá)到以上的效果。"
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/02收聽(37868)
"腳受傷了吃以下食物比較好：1、腳受傷了要注意補(bǔ)充鈣劑和維生素D，比如多吃牛奶、魚、肉等。2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，例如富含動(dòng)物蛋白質(zhì)的蛋、肉等，富含植物蛋白質(zhì)的大豆、豆?jié){、豆腐等。3、適當(dāng)攝入脂肪，但要注意高血壓、高血脂的病人要注意少攝入豬肉、牛肉、羊肉等富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。可以采用橄欖油烹飪，對(duì)心腦血管疾病的病人具有良好的作用。4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃富含維生素A的胡蘿卜等。多吃富含維生素C的西紅柿、西蘭花、青椒、草莓等，同時(shí)要多注意曬太陽(yáng)。5、注意膳食纖維和水的攝入，多吃富含膳食纖維的白菜、蘋果、香蕉等防止便秘。"
劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/09收聽(74080)
膝蓋出現(xiàn)損傷首先要自我判斷，膝關(guān)節(jié)損傷的程度大概有三種情況：1、比較輕的膝關(guān)節(jié)疼... 馮勇│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/05/08播放(33577)
膝蓋出現(xiàn)損傷首先要自我判斷，膝關(guān)節(jié)損傷的程度大概有三種情況：
1、比較輕的膝關(guān)節(jié)疼...
馮勇│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/08播放(33577)
"如果指甲受傷比較輕，局部?jī)H僅是少量的滲血，并且能夠活動(dòng)，這時(shí)不用過于擔(dān)心，可局部涂擦碘伏、百多邦等外用藥物。如果局部出血較多，或者是指頭不能夠活動(dòng)，就需要盡早去醫(yī)院的外科或者急診科，進(jìn)行檢查并治療。一般需要拍手部的X光片或者CT，以除外是否有骨折的情況。如果沒有骨折，則可以進(jìn)行規(guī)律的換藥，而如果發(fā)現(xiàn)有骨折，可能需要進(jìn)行外固定或者手術(shù)治療。同時(shí)，患者注意飲食，并且不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)即可，例如可適當(dāng)攝入新鮮的水果和綠色蔬菜，適當(dāng)攝入低脂肪的優(yōu)質(zhì)蛋白，常見的有新鮮的魚肉和蝦肉，以促進(jìn)傷口的愈合。"
2023/06/03收聽(95174)
"腰部受傷以后，多數(shù)需要臥床休息，由于臥床，腸蠕動(dòng)變慢，容易出現(xiàn)便秘，所以我們?cè)陲嬍撤矫?，一方面需要吃可以促進(jìn)腰部恢復(fù)的飲食，另外一方面，也不能引起便秘，應(yīng)該增加富含膳食纖維的食物，主要需要遵循以下幾個(gè)原則：第一、要合理安排餐次，我們可以少食多餐，增加進(jìn)食量，多選擇容易消化的食物，以清淡飲食為主，避免過于油膩的食物。第二、應(yīng)該均衡搭配，多選擇蛋類、奶類還有瘦肉這些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物，可以促進(jìn)腰部損傷的修復(fù)。第三、在選擇食用油方面，盡量選擇植物油，減少動(dòng)物油的攝入。第四、如果說腰部有骨折的情況下，我們盡量多吃含鈣比較豐富的食物，比如說蝦皮、海帶、綠色蔬菜、豆類，這些食物含鈣比較豐富，也有利于人體對(duì)鈣離子的吸收。"
2023/03/15收聽(75050)
"筋受傷后局部會(huì)有明顯的腫脹和疼痛，所以這種情況需要減少活動(dòng)，針對(duì)腫脹和疼痛48小時(shí)內(nèi)可以做冷敷，服用消腫止痛的藥物，常用的藥物有舒筋活血片、活血止痛膠囊，也可以服用接骨續(xù)筋膠囊，消腫方面可以服用邁之靈或地奧司明，對(duì)于改善局部的血液循環(huán)，消除腫脹有明顯的效果，也可以外用紅花油或正骨水?；颊咴陲嬍撤矫娑喑院瑺I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類食品，多吃新鮮的水果、蔬菜，其含有豐富維生素和人體必須的脂肪酸，這些物質(zhì)可以促進(jìn)組織的修復(fù)和加速愈合，也可以多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬皮、銀耳、雞肉、牛蹄筋。"
孫承斌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/20收聽(37874)
腳部受傷分為開放性損傷、扭傷等不同的創(chuàng)傷機(jī)制，如果是扭傷，常會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹，腫脹是由損傷導(dǎo)致... 曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/09/19播放(79036)
腳部受傷分為開放性損傷、扭傷等不同的創(chuàng)傷機(jī)制，如果是扭傷，常會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹，腫脹是由損傷導(dǎo)致...
曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/09/19播放(79036)
"受傷了應(yīng)該盡早去醫(yī)院的外科或者急診科進(jìn)行處置，醫(yī)生會(huì)先進(jìn)行體格檢查，如果發(fā)現(xiàn)局部有破損的地方時(shí)，需要進(jìn)行換藥，有時(shí)還需要進(jìn)行清創(chuàng)處理。部分患者還需要打破傷風(fēng)針，以防止患破傷風(fēng)這種疾病。如果為腹部閉合性損傷，或者頭、胸部的閉合性損傷，還需要查影像學(xué)檢查，如彩超、CT或者核磁共振等。部分患者還需要化驗(yàn)檢查，如血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、凝血四項(xiàng)、肝功能、乙肝五項(xiàng)等，根據(jù)結(jié)果給予相應(yīng)的藥物治療或者保守治療。若發(fā)現(xiàn)有組織或者器官嚴(yán)重破損，還需要行手術(shù)探查。在治療期間患者不能飲用含有酒精的飲品，不要吃辛辣食物，其他的注意事項(xiàng)需要向主診醫(yī)師進(jìn)行咨詢。"
2023/04/16收聽(71944)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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