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梁昱
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

兒科

孩子上火吃什么水果

2023-11-10 15:49播放 :

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孩子上火時(shí)建議食用較為新鮮的應(yīng)季水果，可選擇直接食用梨或煮水煎服，當(dāng)孩子有呼吸道感染癥狀時(shí)會(huì)出現(xiàn)咳痰或肺熱等癥狀，梨中含有大量維生素C，對(duì)呼吸道感染、上火等癥狀具有一定效果。另外，家長(zhǎng)可將檸檬切片沖泡給孩子飲用，還可食用橙子、柚子等水果，其中均富含維生素C和微量元素，對(duì)緩解上火癥狀具有較好效果。

此外，孩子還可多攝入火龍果，其中含有豐富植物纖維，上火時(shí)可能出現(xiàn)大便干燥等情況，火龍果具有較好通便作用。蘋(píng)果屬于較為溫和水果，任何體質(zhì)孩子均可食用且一年四季便于保存，口感較新鮮，家長(zhǎng)也可給孩子食用蘋(píng)果。多數(shù)水果均含有豐富維生素和纖維物質(zhì)，對(duì)孩子上火所引起的一系列癥狀有較好緩解作用，因此，家長(zhǎng)可選擇應(yīng)季水果給孩子食用，有助于身體恢復(fù)。

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孩子上火吃什么水果

如果孩子出現(xiàn)上火的情況，可以選擇一些偏涼性的水果。這些偏涼性的水果有一定的去火的作用，比如說(shuō)像雪梨、蘋(píng)果、西瓜、香瓜、甜瓜、山竹、獼猴桃、火龍果，這些水果是偏涼性的，可以有效的緩解孩子上火的情況。另外這些水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子在吃這些水果的同時(shí)，還能補(bǔ)充孩子營(yíng)養(yǎng)的維生素的缺乏。另外對(duì)于一些內(nèi)火比較重的孩子，平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜，尤其是多吃一些含綠葉的蔬菜，可以有效的緩解孩子出現(xiàn)上火的情況。另外孩子出現(xiàn)上火的時(shí)候，除了吃一些水果以外，要少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。另外吃水果的時(shí)候不要吃得太多，如果吃太多的涼性的水果，對(duì)孩子的脾胃會(huì)有一定的損傷。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/10收聽(tīng)(14618)

上火吃什么水果好

"上火吃什么水果？一、橙子。橙子性平微涼，還有豐富的維生素C、鈣、磷、阝-胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，可清熱排毒，消痰降氣，健脾開(kāi)胃，醒酒止渴。二、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱解毒，利水等。三、梨。梨子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，果膠以及多種維生素，可以降血壓，清熱鎮(zhèn)涼，養(yǎng)陰退熱，潤(rùn)肺消痰，解毒等。四、柚子。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清熱化痰，健脾消食，解酒除煩的醫(yī)療作用。五、西紅柿。西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。六、火龍果?；瘕埞麑儆跊鲂运?，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤(rùn)肺，潤(rùn)腸排毒的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2023/10/06收聽(tīng)(19814)

上火吃什么水果

"上火可以吃梨、柚子、香蕉、西瓜、橙子。上火主要是因?yàn)樾幕鹕涎?、肺火亢盛、胃火熾盛、體內(nèi)飲食積滯形成實(shí)火等引起，主要表現(xiàn)為小便比較黃、尿少、口舌生瘡、咳嗽、痰黃、失眠、心煩、焦躁、尿痛、尿頻、尿急、口臭、不欲飲食、大便臭穢等。可以選擇多種水果進(jìn)行敗火，如梨可以止咳化痰、清解肺熱、潤(rùn)肺；柚子可以清心火、敗肺火、止咳斂瘡；香蕉可以清肺止咳化痰、潤(rùn)腸通便；西瓜可以利尿去火、清心火、祛暑；橙子可以清胃火、開(kāi)胃消食。日常生活中可以根據(jù)上火的位置表現(xiàn)不同，選擇不同的水果進(jìn)行敗火，事半功倍。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/08/04收聽(tīng)(28412)

上火吃什么水果

上火吃水果就要吃比較清涼瀉火的水果，比如火龍果能夠?yàn)a火通便，柚子能夠清肺熱，梨能夠清肺熱、止咳潤(rùn)肺，枇杷能夠清肺、止咳、瀉火。_x000D_上火絕對(duì)不能吃的水果主要有芒果、荔枝，這些都是比較上火的。還有榴蓮，榴蓮比較溫，比較補(bǔ)，桂圓也是比較上火的，這些都不宜吃，最好是堅(jiān)決不吃。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/09/29收聽(tīng)(38878)

上火吃什么水果好

上火可以吃以下水果：一、橙子。橙子性平微涼，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，可清熱排毒、消痰降氣、健脾開(kāi)胃、醒酒止渴。二、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱解毒、利水。三、梨。梨子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠以及多種維生素，可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤(rùn)肺消痰、解毒等。四、柚子。中醫(yī)認(rèn)為柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。五、西紅柿。西紅柿有生津止渴、清熱解毒、平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。六、火龍果?；瘕埞麑儆跊鲂运?，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸排毒的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

陳玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/17收聽(tīng)(64896)

孩子上火吃什么

"孩子上火時(shí)，具體可以方法如下：一、在飲食上要以清淡、易消化的食物為主，可以多喝粥、多吃蔬菜，盡量避免口服辛辣、油膩、刺激的食物，肉一定要少吃。二、可以多吃清涼的水果，比如說(shuō)西瓜、火龍果等，都有去火的作用。三、可以從藥物上進(jìn)行口服，可以口服清火寶、使用金銀花煮水喝，以及可以口服小兒豉翹清熱顆粒或雙黃連口服液等，都有一定的去火作用。四、在兒童上火期間一定要保證排便通暢，同時(shí)一定要適量的多喝水、勤喂水，都有利于小兒上火期間的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/27收聽(tīng)(58084)

孩子上火吃什么好

"如果發(fā)現(xiàn)孩子上火了，飲食主要選擇容易消化、容易吸收的食物，可以吃點(diǎn)稀飯，還有軟一點(diǎn)的面條。要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其要吃綠葉蔬菜，比如菠菜，還有韭菜、芹菜、西蘭花、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、卷心菜、大白菜等。水果里面可以多吃一點(diǎn)紅心火龍果、香蕉、梨、蘋(píng)果，禁止吃熱帶水果，比如桂圓、荔枝、芒果、榴蓮等，一定要讓孩子多喝溫開(kāi)水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/12/04收聽(tīng)(58196)

上火喉嚨痛吃什么水果好

"上火喉嚨痛可以吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，對(duì)上火引起的喉嚨痛，有較好的輔助恢復(fù)效果作用。喉嚨痛通常是由于患者長(zhǎng)時(shí)間的勞累、焦慮、著急、上火、受涼等因素，引起咽喉部黏膜紅腫、充血，繼發(fā)導(dǎo)致鏈球菌感染有關(guān)。所以當(dāng)有上火喉嚨痛時(shí)，需要多吃水果、蔬菜。需要配合抗炎藥物和清熱解毒藥物的中成藥，對(duì)癥治療效果較好，如頭孢氨芐片、阿莫西林膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等對(duì)癥治療一周，上火所引起的喉嚨痛即可消失。在治療期間，患者需要避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)體育鍛煉，避免接觸煙、酒。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張佰君│黑龍江省牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院

2023/08/30收聽(tīng)(33784)

上火嗓子疼吃什么水果

"上火之后嗓子疼，患者可以多吃一些水分比較大的水果，比如西瓜、雪梨、蘋(píng)果、荔枝等，這些水果都能夠有效減輕患者咽部不適的癥狀，同時(shí)能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的大量維生素，增強(qiáng)人體的抵抗能力，有利于疾病的恢復(fù)?；颊哌€可以口服蒲地藍(lán)消炎口服液或者雙黃連口服液，具有清熱解毒的作用。在飲食上患者需要注意不能吃特別辛辣、刺激的食物，盡量吃清淡飲食，同時(shí)不要吸煙飲酒。經(jīng)過(guò)3天左右的治療，如果患者的病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查，避免耽誤病情。患者應(yīng)該多鍛煉身體，增強(qiáng)自己的抵抗能力，避免導(dǎo)致嗓子疼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/08/18收聽(tīng)(20478)

感冒上火吃什么水果好

"出現(xiàn)感冒、上火的現(xiàn)象。首先可以吃梨，梨是屬于涼性的水果，具有清熱、解毒、止咳、化痰、潤(rùn)肺的功效，對(duì)于感冒引起來(lái)的咳嗽、咳痰效果會(huì)更好。其次還可以吃西瓜，西瓜的寒性也比較強(qiáng)，具有很好的清熱、解毒的作用而可以治療上火的癥狀，還具有緩解咽喉腫痛的作用。再次還可以吃香蕉，香蕉也具有寒涼的作用，可以緩解上火的癥狀，還可以利便。排便的同時(shí)可以排出體內(nèi)多余的毒素，對(duì)于促進(jìn)感冒的康復(fù)也具有很大的好處。此外還可以吃柚子，柚子具有很好的去火作用。尤其可以煮蜂蜜柚子茶來(lái)喝，對(duì)于緩解感冒引起來(lái)的嗓子疼以及咳嗽、咳痰，還有上火的癥狀，都具有很好的治療作用。另外可以吃新鮮的百合、甘蔗、山楂或者是芒果、獼猴桃，都具有去火的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王陽(yáng)陽(yáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/04/05收聽(tīng)(59280)

喉嚨上火吃什么水果

"咽部?jī)?nèi)熱過(guò)多是指咽部干燥、灼熱、粗糙，隨后出現(xiàn)明顯的咽痛，尤其是吞咽時(shí)當(dāng)涉及咽側(cè)索，疼痛會(huì)輻射到耳朵，這是急性咽炎的癥狀。不要吃糖分多的水果，如荔枝、桔子、楊梅、檸檬、西瓜等。這些水果刺激咽黏膜，加重內(nèi)熱癥狀，可以吃蘋(píng)果、火龍果、香蕉、梨和其他水果。這些水果相對(duì)溫和，不會(huì)刺激咽黏膜，也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，非常有益。對(duì)于內(nèi)熱過(guò)多和口腔起泡的患者，可以選擇多吃水果以更好消除內(nèi)熱，幫助緩解內(nèi)熱過(guò)多的癥狀。此外，還應(yīng)該注意多喝水、多吃蔬菜，飲食應(yīng)該清淡，避免吃油炸、辛辣、刺激食物，以防止過(guò)度內(nèi)熱而加重癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

范國(guó)亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/16收聽(tīng)(18152)

寶寶上火吃什么水果

"寶寶上火吃枇杷、柚子、雪梨、西瓜、香蕉等，嬰幼兒時(shí)期的寶寶身體免疫力較差，如喝水太少，或天干風(fēng)大的季節(jié)，也就有可能會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以可以給寶寶吃一些涼性的水果。枇杷是生活中常見(jiàn)的一種水果，能起到降氣化痰、清肺解熱的作用。枇杷味酸性涼，可起到止咳、和胃、潤(rùn)肺的作用，經(jīng)常吃枇杷能預(yù)防感冒，并能減輕寶寶上火的癥狀。柚子里面含有維生素C、維生素A和較多的膳食纖維，尤其能適合消化不良、糖尿病和胃病的患者，還可起到利氣、化痰、潤(rùn)肺、清腸的作用。另外，雪梨性涼還可起到去火的作用，所以當(dāng)寶寶上火出現(xiàn)咽喉不適、便秘時(shí)，可以用雪梨燉冰糖給寶寶吃。西瓜里面含有的水分比較多，孩子出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠增加身體的新陳代謝，減輕寶寶上火的癥狀。除此以外，經(jīng)常給孩子吃香蕉，也可起到去火、清熱、解毒和滋補(bǔ)的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''

王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/07/09收聽(tīng)(58082)

嘴巴上火吃什么水果

"嘴巴上火的主要癥狀是黏膜紅腫、充血，以及牙齦出血、口腔有異味，甚至?xí)霈F(xiàn)黏膜潰瘍、糜爛。這種情況要多喝水，多進(jìn)食新鮮的果蔬，可以吃的水果有西瓜、橙子、火龍果、檸檬、獼猴桃、蘋(píng)果、梨、葡萄等。這些水果不但可以及時(shí)補(bǔ)充水分、維生素C，還具有清熱降火的功能，能夠促進(jìn)口腔局部疾患的愈合。嘴巴上火除了食療外，也可適當(dāng)服用清熱去火的藥物，如清火梔麥片、牛黃解毒片等。部分人嘴巴上火會(huì)在口內(nèi)和口角周?chē)霈F(xiàn)水皰，這說(shuō)明還伴有皰疹病毒的感染。這種情況下，在保持清淡飲食、多進(jìn)食新鮮果蔬的同時(shí)，還要適當(dāng)服用抗病毒的藥物，如板藍(lán)根顆粒等，還有在口角和嘴唇的起皰部位可以涂抹阿昔洛韋軟膏。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

毛蘭萍│鄭州市中醫(yī)院

2023/07/14收聽(tīng)(55920)

孕婦上火吃什么水果好

孕婦上火時(shí)進(jìn)食何種水果較好，需根據(jù)孕婦本身情況而定，具體如下：

1、肺火：可出現(xiàn)咽...

周陽(yáng)紅│湖南省人民醫(yī)院

2023/02/17播放(91622)

小孩上火吃什么水果

"兒童上火以后，需要給兒童食用下面的一些水果，適合吃性質(zhì)比較平和的水果，比如可以多吃蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果的性質(zhì)比較平和，兒童吃過(guò)了以后，不會(huì)引起兒童出現(xiàn)上火以及腹瀉的癥狀，如果有上火引起的口干、咽喉發(fā)炎以及大便干結(jié)，就可以給采用吃蘋(píng)果的方法進(jìn)行調(diào)治。其次是吃具有清熱作用的水果，因?yàn)閮和匣鸷?，體內(nèi)的熱毒比較壅盛，比如兒童會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥等癥狀，可以給兒童服用具有清熱作用的水果，比如夏天可以應(yīng)用西瓜，西瓜又稱(chēng)為中醫(yī)的小白虎湯，具有良好的清熱效果，其次可以給兒童服用香蕉，因?yàn)橄憬毒哂袧?rùn)腸通便的作用，對(duì)于體內(nèi)腸道有火，也具有良好的調(diào)理作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

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流鼻血上火吃什么水果

"患者因?yàn)樯匣鹬蟪霈F(xiàn)流鼻血的情況，可以考慮吃清火的水果，比如火龍果、金橘、西紅柿、甘蔗、柚子、柿子、獼猴桃、梨、香蕉、葡萄、橄欖等等，患者可以有選擇性的使用。在飲食方面還需要注意，盡量也吃清淡的蔬菜，不能吃過(guò)于辛辣刺激的，過(guò)咸的，也會(huì)刺激患者出現(xiàn)上火的情況。積極治療之后，患者的病情應(yīng)該就會(huì)有好轉(zhuǎn)，如果依然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，最好是到醫(yī)院耳鼻喉科詳細(xì)的檢查，明確患者流鼻血具體的病因，鼻腔內(nèi)是不是有血管斷裂，如果發(fā)現(xiàn)之后可以考慮在鼻內(nèi)窺鏡下積極的止血。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/11/14收聽(tīng)(80608)

嗓子疼上火吃什么水果

"嗓子疼痛、上火，這個(gè)時(shí)候是由于機(jī)體的免疫力下降，受到了熱邪入侵而導(dǎo)致的風(fēng)熱型感冒，應(yīng)該吃一些具有清熱解毒、辛涼解表的水果。比如選擇馬蹄、火龍果、梨子、橙子、柚子、西瓜、青瓜、蓮霧、椰子等，這些含有非常豐富水分的水果，還有多種維生素、微量元素。而它們都屬于性寒或者性涼的水果，能夠去除肺火過(guò)旺的癥狀，緩解嗓子疼痛的表現(xiàn)，能夠清咽、利喉、潤(rùn)肺。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

2023/11/22收聽(tīng)(13326)

鼻子上火吃什么水果

"鼻子上火可以多吃具有清熱解毒、清涼去火、清咽潤(rùn)喉、滋陰潤(rùn)肺功效的水果，比如日常生活中常見(jiàn)的西瓜、梨、蘋(píng)果、柚子、金桔、火龍果、獼猴桃、葡萄等，這些水果中不僅含有豐富的維生素C，而且也有清涼去火的作用，對(duì)緩解鼻腔不適癥狀有很好的輔助治療功效。飲食上最好以清淡為主，多吃綠色的新鮮蔬菜，忌食辛辣、刺激性食物，戒除煙、酒，也可以多喝清涼去火的茶葉，比如金銀花茶、菊花茶、綠茶、茉莉花茶、烏龍茶，或者用胖大海、羅漢果、蒲公英之類(lèi)的泡水喝。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/28收聽(tīng)(89088)

上火吃什么水果最降火

"上火可以吃具有瀉火，其性偏于寒涼、清涼的水果，如火龍果，瀉火通便；梨，滋陰生津，清肺熱；甘蔗，性涼，能夠清肺熱；柿子，性寒干澀，清熱潤(rùn)肺；香蕉，清熱止渴，清胃涼血，潤(rùn)腸通便。對(duì)于自身脾胃偏于虛寒者，如果出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，選擇水果時(shí)一定要注意，過(guò)于寒涼性的水果盡量少吃一些。如果單純服用水果，癥狀緩解比較慢，也可以配合一些藥物進(jìn)行調(diào)理，如牛黃解毒片、黃連上清片、板藍(lán)根顆粒、口炎清顆粒、炎熱清顆粒等，也可以喝一些涼茶，如綠茶、菊花茶、決明子茶。多喝水，少食辛辣刺激性的東西，保持大便通暢。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/03/25收聽(tīng)(74944)

上火長(zhǎng)痘痘吃什么水果

上火長(zhǎng)了痘痘還是不能減少水果的攝入量，上火長(zhǎng)痘痘吃的水果有以下三條建議：

黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/12/28播放(32208)

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