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種軼文
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)可以吃山竹嗎

2023-07-14 11:04播放 :

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來(lái)月經(jīng)時(shí)是吃什么水果，沒(méi)有太多禁忌，主要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定。山竹性屬陰，如果患者本身有痛經(jīng)癥狀，比較嚴(yán)重，有可能在月經(jīng)期吃山竹等性屬陰性的食物以后，會(huì)增加痛經(jīng)、胃寒的寒涼癥狀，這種情況下就要少吃。

如果患者本身體質(zhì)較熱，來(lái)月經(jīng)時(shí)沒(méi)有任何痛經(jīng)、畏寒、乏力等癥狀，就可以吃山竹。因?yàn)樵陆?jīng)期的癥狀個(gè)體差異較大，有些人完全沒(méi)有感覺(jué)，有些人就痛到影響工作、生活。

所以能否吃山竹等食物最主要是要根據(jù)自身的體質(zhì)決定，如果患者體質(zhì)較好，平時(shí)沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的不適癥狀就可以吃。如果要是有不適癥狀又比較嚴(yán)重，在經(jīng)期還是注意保暖、注意情緒穩(wěn)定、注意休息，少吃寒涼食物。

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來(lái)月經(jīng)可以吃山竹不

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最好不要吃山竹，山竹屬于寒涼性的水果，在月經(jīng)期需要戒口，含量性的水果、食物都不要吃，因?yàn)闀?huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，最大的影響就是有可能導(dǎo)致痛經(jīng)，所以要戒口。另外，像西瓜、梨、香蕉、火龍果也屬于寒涼性的水果，在月經(jīng)期不要吃。如果在月經(jīng)期想補(bǔ)充能量，補(bǔ)充維生素，可以吃蘋(píng)果、葡萄、草莓，可以吃橘子、榴蓮、芒果，在月經(jīng)期吃對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。無(wú)論吃哪一種水果，水果局部的溫度不要太低，以免造成血管收縮而引起痛經(jīng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/01收聽(tīng)(15328)

來(lái)月經(jīng)可以吃山竹嗎

"一般情況下來(lái)月經(jīng)期間是可以吃山竹的，如果有痛經(jīng)的女性，最好不要在月經(jīng)期吃山竹，以免誘發(fā)或者加重痛經(jīng)。山竹屬于寒涼性食物，具有清涼解熱、健脾生津的功效。對(duì)于一般體質(zhì)的女性月經(jīng)期可以適量食用，最好不要大量吃山竹，山竹味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、葉酸、維生素B等，月經(jīng)期會(huì)因經(jīng)血的排出喪失一定數(shù)量的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢酝ㄟ^(guò)進(jìn)食山竹補(bǔ)充，山竹含有較強(qiáng)的抗氧化作用、清除體內(nèi)自由基，以及代謝垃圾提高免疫力。山竹雖好但不要過(guò)量食用，以免引起便秘，血糖較高的女性不要進(jìn)食，也不要和西瓜、豆?jié){同時(shí)進(jìn)食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/10/23收聽(tīng)(30928)

來(lái)月經(jīng)可以吃山竹嗎

"來(lái)月經(jīng)可以吃山竹的。因?yàn)樯街裰皇瞧胀ǖ乃?lèi)，并不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。月經(jīng)期間需要注意飲食，避免吃生、冷、寒、涼的食物，尤其是放置冰箱的食物，否則容易導(dǎo)致腹痛，也可能會(huì)影響月經(jīng)來(lái)潮。比如可以導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)黑，月經(jīng)量減少，甚至月經(jīng)停止。注意多吃溫?zé)岬氖澄?，有助于氣血的運(yùn)行。來(lái)月經(jīng)時(shí)，身體免疫功能下降，避免吃辛辣的食物，以免導(dǎo)致上火。注意精神放松，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，或者體力勞動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

王勁紅│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/04收聽(tīng)(57098)

來(lái)月經(jīng)可以吃山竹嗎

"女性來(lái)月經(jīng)可以吃山竹，山竹中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間，流失的營(yíng)養(yǎng)和能量，還具有收斂止瀉、養(yǎng)陰生肌的作用。由于山竹屬于寒性，月經(jīng)期間體質(zhì)比較虛弱的，最好等月經(jīng)結(jié)束之后再吃，對(duì)于體質(zhì)比較好、經(jīng)期比較正常的女性，在經(jīng)期適當(dāng)吃山竹沒(méi)有問(wèn)題，經(jīng)期一定要注意多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮蔬菜和水果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2023/06/24收聽(tīng)(67820)

月經(jīng)可以吃山竹嗎

"在月經(jīng)期的時(shí)候不可以吃山竹。山竹雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C、維生素E，具有抗氧化的作用，但是卻是寒涼性的食物，如果在月經(jīng)期吃山竹，很可能會(huì)造成痛經(jīng)的可能性，建議在月經(jīng)期不要吃山竹。另外，下列水果在月經(jīng)期也不要吃，比如火龍果、西瓜、梨、香蕉，這些都是寒涼性的水果，一旦吃了之后會(huì)引起經(jīng)期不舒服的情況。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候建議最好是每天喝一碗熱的紅糖水，有使月經(jīng)血流出更順暢的功效，并且也能降低月經(jīng)期身體不舒服的癥狀，但是如果有糖尿病的病人不可以喝紅糖水，以免加重病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/05/12收聽(tīng)(95614)

來(lái)月經(jīng)可以吃山竹嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)可以少量吃山竹的，山竹是一種比較好的水果，具有清熱解毒、祛燥的作用，含有蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、維生素等，可以起到促進(jìn)盆腔血液循環(huán)使月經(jīng)血順利排出的功效。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當(dāng)休息，飲食上只要吃偏熱性食物都是可以的，可以食用山竹、蘋(píng)果、香蕉、草莓等都是可以的，也需要適當(dāng)吃青菜和肉類(lèi)用于補(bǔ)充月經(jīng)期經(jīng)血流失的營(yíng)養(yǎng)成分。月經(jīng)期是女性身體比較虛弱時(shí)，由于抵抗力較低應(yīng)注意多增加營(yíng)養(yǎng)，避免受涼和感冒的發(fā)生，才有利于提高身體免疫力和幫助女性恢復(fù)身體的健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/01收聽(tīng)(74324)

來(lái)月經(jīng)時(shí)山竹可以吃嗎

月經(jīng)期間可以吃山竹。月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是由下丘腦-垂體-卵巢軸控制，受雌孕激素水平直接影響的，在月經(jīng)期間正常飲食是沒(méi)有問(wèn)題的。山竹屬于熱帶水果，含有大量糖分、水、維生素等。既不含有性激素成分，也無(wú)抑制下丘腦-垂體-卵巢軸的成分，不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，可以在月經(jīng)期正常食用。不僅是山竹，其他常見(jiàn)水果都不含有性激素成分，在月經(jīng)期都可以吃，如果女性平時(shí)食用山竹后有過(guò)敏情況或者有腹瀉情況。由于月經(jīng)期盆腔充血可能導(dǎo)致腹瀉等胃腸功能紊亂，在食用山竹后可能加重腹瀉情況，應(yīng)避免在經(jīng)期食用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/11/01收聽(tīng)(58670)

月經(jīng)期間可以吃山竹嗎

"女性在月經(jīng)期間可以適量吃山竹，但不要冷凍后即食，建議常溫下食用。因?yàn)樯街裰泻胸S富的維生素、水分及蛋白質(zhì)，經(jīng)期食用有利于補(bǔ)充體內(nèi)丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力而預(yù)防經(jīng)期便秘。因?yàn)樯街駥儆跊鲂运?，因此?duì)于宮寒或有痛經(jīng)癥狀的女性盡量不要食用，以免造成子宮異常收縮而加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血量改變、經(jīng)期延長(zhǎng)等。其實(shí)經(jīng)期食用水果沒(méi)有明顯禁忌，只要注意量以及溫度即可。由于體質(zhì)差異，每個(gè)人對(duì)于水果的挑選要根據(jù)自身體質(zhì)，予以正確選擇?？傊?jīng)期盡量不要吃太多過(guò)涼、過(guò)熱、過(guò)躁的水果，以免對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/01/21收聽(tīng)(18444)

月經(jīng)期間可以吃山竹嗎

"月經(jīng)期間的女性盡量不要吃山竹，如果是吃過(guò)多山竹，容易引起子宮明顯疼痛和月經(jīng)出血量變化。山竹本身屬于寒涼水果，如果在月經(jīng)期間食用，可能會(huì)引起女性血液凝滯，導(dǎo)致子宮受涼而引起腹痛。女性月經(jīng)的本質(zhì)是子宮內(nèi)膜脫落引起，在這個(gè)時(shí)間身體比較虛弱，同時(shí)存在大量出血，比較怕涼，受涼會(huì)引起子宮異常收縮，可能會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜脫落產(chǎn)生影響，如引起月經(jīng)出血量明顯減少或增多。在月經(jīng)期間的女性，不建議吃山竹等性質(zhì)較寒涼的水果，飲食上需做到營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配，可吃性情較溫和的水果，如香蕉、芒果等，不會(huì)產(chǎn)生明顯影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/11/29收聽(tīng)(33268)

吃山竹會(huì)影響月經(jīng)嗎

在月經(jīng)期適量吃山竹是不會(huì)影響月經(jīng)的。對(duì)于寒性、敏感體質(zhì)的女性吃山竹有可能會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)血流出不暢、量減少等癥狀，月經(jīng)期吃山竹要根據(jù)體質(zhì)以及具體情況來(lái)確定。山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，口味清淡，纖維素含量高，在月經(jīng)期適量吃山竹可以改善食欲、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于熱性體質(zhì)的女性還具有清涼解熱、降燥的功效。山竹中的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)含量豐富，體質(zhì)虛弱的女性在月經(jīng)期可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解乏力。山竹中的維生素類(lèi)以及葉酸、礦物質(zhì)含量非常高，有利于調(diào)理體內(nèi)生物代謝，葉酸可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，預(yù)防生理性貧血的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2023/06/01收聽(tīng)(44778)

月經(jīng)期間可以吃山竹嗎

"月經(jīng)期間可以吃山竹。但是在食用的時(shí)候注意，如果平時(shí)體質(zhì)虛寒、怕冷明顯，最好不吃或者少吃；吃了可能加重身體虛寒癥狀。如果平時(shí)體質(zhì)燥熱、怕熱明顯，吃也沒(méi)有太大的影響，不過(guò)不能吃太多，1-2個(gè)為宜，吃的量過(guò)多可能導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢。月經(jīng)期的注意事項(xiàng)是禁止食用寒涼的各種食物，特別是冰棒、雪糕以及各種冷飲；禁止用冷水洗頭洗澡（包括炎熱的夏天）。寒涼的水果體質(zhì)正常的女性可以食用，但是只能少量的食用。體質(zhì)虛寒的女性盡量少吃或者不吃，吃了寒涼的水果如果不適，立即喝杯姜棗湯綜合一下，會(huì)改善不適。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/02/07收聽(tīng)(92140)

月經(jīng)時(shí)可以吃山竹嗎

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃山竹的，山竹是一種水果，里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，還有膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，而且味道比較鮮美，月經(jīng)期間本身因?yàn)樵陆?jīng)血的排出，可能會(huì)丟失一定量的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量的吃山竹可以補(bǔ)充丟失的元素和礦物質(zhì)。山竹具有抗氧化以及清除體內(nèi)自由基的作用，適量的使用可以提高女性的免疫力，山竹屬于寒性的食物，雖然具有清熱健脾的作用，但是對(duì)于具有痛經(jīng)或者宮寒的女性，最好是盡量不要吃，否則有可能會(huì)誘發(fā)或者加重痛經(jīng)的癥狀。胃腸的功能紊亂或者胃寒的女性也盡量少吃，否則有可能會(huì)出現(xiàn)胃痛或者便秘的癥狀，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以適量的吃山竹，但是不能過(guò)量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/09/08收聽(tīng)(33704)

月經(jīng)期間可以吃山竹嗎

"月經(jīng)期間可以吃山竹，山竹是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，具有清涼解熱、降燥的效果，如果月經(jīng)期間有上火、便秘癥狀，吃山竹便能得到緩解。山竹中含有豐富的脂類(lèi)和蛋白質(zhì)，能給身體補(bǔ)充能量，改善月經(jīng)期間的疲憊、乏力、食欲不振。山竹中富含山酮素和檸檬酸，能起到止痛抗菌、抗病毒的效果，很適合經(jīng)期食用。經(jīng)期食用山竹要選擇在常溫狀態(tài)下保存，不能食用在冰箱里冷藏，否則會(huì)引起腹部疼痛。經(jīng)期應(yīng)多吃溫性水果，水果中含有大量維生素，增強(qiáng)身體抵抗力，能給身體補(bǔ)充充足的水分和各種微量元素，經(jīng)期要加強(qiáng)飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可以吃新鮮的蔬菜、水果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/05收聽(tīng)(61914)

來(lái)月經(jīng)能吃山竹嗎

"女性來(lái)月經(jīng)期間可以適量吃山竹，這對(duì)身體有一定好處的。因?yàn)樯街裰泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如有豐富的蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、糖類(lèi)，還有微量元素，比如鈣、鐵、鎂、磷等，在經(jīng)期吃可以補(bǔ)充身體所需的糖類(lèi)和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)身體抵抗力，還可以預(yù)防微量元素缺乏。吃山竹還可以清熱瀉火，預(yù)防經(jīng)期上火，山竹中的維生素對(duì)女性的皮膚也有一定好處，可以美白養(yǎng)顏，還可以預(yù)防長(zhǎng)斑。山竹中有豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸通便、預(yù)防便秘。但是最好不要過(guò)量的吃山竹，山竹中含糖量比較高，容易引起血糖升高，脾胃虛弱的人也不能吃山竹，容易引起腹瀉的情況，最好不要吃冰凍的山竹。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/20收聽(tīng)(73026)

來(lái)月經(jīng)能吃山竹嗎

"來(lái)月經(jīng)可以吃山竹的，山竹有一定的收斂止瀉、養(yǎng)陰生津的作用。能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣、鋅、鎂等微量元素，礦物質(zhì)及膳食纖維等。但是因?yàn)樯街裥院?，所以不建議體質(zhì)虛弱的女性在經(jīng)期服用，最好是等到月經(jīng)結(jié)束以后再食用。對(duì)于體質(zhì)比較好，經(jīng)期比較正常的女性來(lái)說(shuō)，一般在經(jīng)期吃3-5顆山竹問(wèn)題不大，不用特殊的處理。在經(jīng)期一定要注意多喝水，保證體內(nèi)水分充足的攝入。同時(shí)要勤換洗內(nèi)褲及衛(wèi)生巾等，經(jīng)血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，注意衛(wèi)生可減少陰道炎及宮頸炎癥的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/03/03收聽(tīng)(51154)

來(lái)月經(jīng)能吃山竹嗎

月經(jīng)期間可以適量吃山竹，因?yàn)樯街窬哂星鍥鼋鉄?、生津止渴、健脾生津的功能。而且山竹中含有豐富營(yíng)養(yǎng)...

王少為│北京醫(yī)院

2023/05/29播放(26810)

來(lái)月經(jīng)山竹能吃嗎

"在月經(jīng)來(lái)臨期間女性可以吃山竹，山竹是一種比較受歡迎的水果，而且味道比較好，吃起來(lái)口感不錯(cuò)，因此在月經(jīng)期間可以適當(dāng)食用，有以下幾種好處：1、山竹是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分，還含有維生素C、鈣、磷等各種微量元素，可以補(bǔ)充身體流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以提高身體抵抗力；2、山竹的果肉比較細(xì)膩，里面也還有膳食纖維、礦物元素等各種因素，對(duì)身體有較好的養(yǎng)護(hù)作用，體質(zhì)虛弱的女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)食用山竹，對(duì)身體有好處，女性在月經(jīng)期間身體抵抗力比較差，而且細(xì)菌很容易侵入，因此一定要注意保護(hù)身體，避免受到傷害。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2023/01/23收聽(tīng)(76454)

吃山竹有什么好處

"山竹是一種熱帶水果，山竹具有降燥、清涼解熱的作用。吃榴蓮會(huì)上火，吃幾個(gè)山竹就能把榴蓮的火降下來(lái)。山竹有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)于機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)于體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)整作用。山竹具有解熱作用，吃完山竹會(huì)使人變涼爽，會(huì)改善人體的免疫系統(tǒng)，山竹還治療脾虛腹瀉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/09/29收聽(tīng)(90318)

吃山竹的好處

吃山竹的好處包括以下幾點(diǎn)：

1、潤(rùn)肺止咳：適當(dāng)?shù)爻砸恍┥街?，有著較好的潤(rùn)肺止咳的好...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/26播放(28180)

孕婦可以吃山竹不

"孕婦是可以吃山竹的，山竹有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，味道甜中帶酸，非常適合孕婦的胃口，含有豐富的葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)，這些對(duì)孕婦都是有意義的。此外，還有很多的礦物質(zhì)和維生素，比如鎂、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)元素非常多，還有減肥、潤(rùn)膚的功效，可以改善孕婦的皮膚。但是它含的能量是非常高的，所以如果有高血壓、糖尿病的孕婦就要少吃或慎用。山竹含有較高的鉀離子，所以患有腎病和心臟病的孕婦也少吃，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)。山竹吃過(guò)多可以引起便秘，便秘的孕婦要注意，要注意一個(gè)量，每天吃3個(gè)左右就可以。孕婦每天食用的水果是有一定限制的，大概一天400g左右，所以能量比較高的可以再搭配能量比較低的，像梨、柚子之類(lèi)的，種類(lèi)多一些，不要光只吃一種就行。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/23收聽(tīng)(43730)

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