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什么時候運(yùn)動最好長高
2023-05-09 10:15:54播放：-
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什么時候運(yùn)動最好長高
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建議在白天有太陽的時候進(jìn)行運(yùn)動，有助于長高。長高一定要抓住生命發(fā)育的黃金時期，如果錯過了黃金時期，孩子的骨骺已經(jīng)閉合，無論采取什么運(yùn)動方式，對長高都無濟(jì)于事。
建議在白天有太陽的時候運(yùn)動，因為在太陽的光照下，人體可以合成維生素D，可以幫助促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對骨營養(yǎng)、骨強(qiáng)度的增加非常有益。同時對于長高除了運(yùn)動以外，還要補(bǔ)