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月經(jīng)第一天腰酸怎么辦
2023-08-12 12:27:05播放:-
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月經(jīng)第一天腰酸怎么辦
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經(jīng)期不適是困擾很多女性的問(wèn)題。有些女同志來(lái)月經(jīng)時(shí),出現(xiàn)腰部酸痛,尤其是月經(jīng)第一天,不少女性會(huì)覺(jué)得腰酸。來(lái)月經(jīng)前3天可能出現(xiàn)下腹墜脹,腰酸、怕冷等不適,平時(shí)性情抑郁、急躁易怒或者經(jīng)期受寒、過(guò)食寒涼、生冷食物及月經(jīng)期保養(yǎng)不慎都可以導(dǎo)致痛經(jīng)。建議容易出現(xiàn)上述情況的女性朋友,注意生活習(xí)慣調(diào)整,做好腰、腹部保暖,如果生活、飲食均很注意,癥狀依然沒(méi)有緩解,建議就醫(yī),通過(guò)中醫(yī)辨證治療。
月經(jīng)第一天腰酸的患者,發(fā)作時(shí)要臥床休息,注意保暖,使用暖水袋敷下腹部,可沖服紅糖水或者口服益母草顆粒、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等。如果吃中成藥不能緩解疼痛,可口服西藥止疼藥。痛經(jīng)緩解后,必須到婦科門診就診,排除引起痛經(jīng)的其它疾病,如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等。平時(shí)睡覺(jué)前可用熱水泡腳,自行按摩足底20分鐘以上,有加快循環(huán)、解除疲勞、放松情緒、改善睡眠的效果。
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