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天天晚上睡不著怎么回事
2023-07-18 18:44:49播放：-
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天天晚上睡不著怎么回事
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視頻內(nèi)容
天天晚上睡不著的原因，具體如下：
1、病理因素：首先關(guān)注的是身體問題，各種疾病會導(dǎo)致身體疼痛、皮膚瘙癢，或者是感冒、咳嗽、鼻塞，以及呼吸困難，前列腺增生導(dǎo)致的尿頻，都會引起晚上睡覺睡不著的癥狀；
2、生理因素：晚餐過飽，過于油膩，睡前不適當運動，會引起此類癥狀。不良的生活習慣，如喝一些具有興奮性、刺激性的飲料，或者是晚上看一些刺激性的電影、興奮