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天天晚上睡不著怎么回事
2023-07-18 18:44:49播放:-
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天天晚上睡不著怎么回事
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視頻內容
天天晚上睡不著的原因,具體如下:
1、病理因素:首先關注的是身體問題,各種疾病會導致身體疼痛、皮膚瘙癢,或者是感冒、咳嗽、鼻塞,以及呼吸困難,前列腺增生導致的尿頻,都會引起晚上睡覺睡不著的癥狀;
2、生理因素:晚餐過飽,過于油膩,睡前不適當運動,會引起此類癥狀。不良的生活習慣,如喝一些具有興奮性、刺激性的飲料,或者是晚上看一些刺激性的電影、興奮