天天晚上睡不著怎么回事
2023-07-18 18:44:49播放:-
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天天晚上睡不著怎么回事
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視頻內(nèi)容
天天晚上睡不著的原因,具體如下:
1、病理因素:首先關(guān)注的是身體問題,各種疾病會(huì)導(dǎo)致身體疼痛、皮膚瘙癢,或者是感冒、咳嗽、鼻塞,以及呼吸困難,前列腺增生導(dǎo)致的尿頻,都會(huì)引起晚上睡覺睡不著的癥狀;
2、生理因素:晚餐過飽,過于油膩,睡前不適當(dāng)運(yùn)動(dòng),會(huì)引起此類癥狀。不良的生活習(xí)慣,如喝一些具有興奮性、刺激性的飲料,或者是晚上看一些刺激性的電影、興奮