![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么小燕飛動作能治好腰突
2023-10-31 10:36:32播放：-
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為什么小燕飛動作能治好腰突
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腰突是指腰椎間盤突出癥，通過小燕飛動作，可以增加腰椎后部的肌肉群，尤其是豎脊肌的強度，這樣就會增加腰椎的穩(wěn)定性，避免小關節(jié)紊亂，能夠減輕腰椎間盤的應力，從而可以使腰椎更穩(wěn)定，延緩腰椎間盤突出的速度，所以能夠減輕神經(jīng)根的刺激癥狀，避免腰痛和坐骨神經(jīng)痛。
小燕飛動作有助于腰椎間盤突出癥的治療，與其他的方法結合起來，可