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為什么小燕飛動作能治好腰突
2023-10-31 10:36:32播放:-
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為什么小燕飛動作能治好腰突
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腰突是指腰椎間盤突出癥,通過小燕飛動作,可以增加腰椎后部的肌肉群,尤其是豎脊肌的強度,這樣就會增加腰椎的穩(wěn)定性,避免小關節(jié)紊亂,能夠減輕腰椎間盤的應力,從而可以使腰椎更穩(wěn)定,延緩腰椎間盤突出的速度,所以能夠減輕神經(jīng)根的刺激癥狀,避免腰痛和坐骨神經(jīng)痛。
小燕飛動作有助于腰椎間盤突出癥的治療,與其他的方法結合起來,可