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月經(jīng)期間可以吃鈣片嗎
2023-12-25 08:03:39播放：-
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月經(jīng)期間可以吃鈣片嗎
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月經(jīng)期間可以服用鈣片。首先，月經(jīng)期間女性處于失血狀態(tài)，機體會丟失大量血液，而血液里存在大量的礦物質(zhì)、微量元素和鈣，此時有必要補鈣。其次，月經(jīng)期間體內(nèi)雌激水平會下降，雌激素本身可抑制骨吸收而促進鈣沉積，而雌激素下降勢必會影響這一過程，也會導(dǎo)致骨質(zhì)流失。所以月經(jīng)期間適當補充鈣和維生素D3，有助于減少骨質(zhì)丟失，減少骨質(zhì)疏松發(fā)