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?做引體向上有助于長(zhǎng)個(gè)，但是僅做引體向上還是不夠，還應(yīng)該做跳躍、跑步的運(yùn)動(dòng)，包括跳繩、跳操、跑步、騎單車、游泳，體育項(xiàng)目最好是綜合訓(xùn)練，輪流來(lái)做，這樣對(duì)全身的肌肉都有一定的鍛煉。

經(jīng)常鍛煉的人比沒(méi)有鍛煉的人要長(zhǎng)得高，這是由于經(jīng)常鍛煉的患者可以刺激成骨細(xì)胞的活性，有助于孩子的長(zhǎng)個(gè)。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，除了鍛煉身體還應(yīng)該多曬太陽(yáng)。因?yàn)槎鄷裉?yáng)，可以激活維生素D