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清理腸道脂肪根本的辦法，通常是減輕體重，通常有以下幾種方法：

1、控制飲食，尤其是高脂肪、高糖的飲食；

2、適量的活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)、減輕體重，起到清理腸道脂肪的作用；

3、肥胖問題嚴(yán)重的患者，可以通過減肥手術(shù)解決問題，但應(yīng)避免輕易做減肥手術(shù)，可能帶來相應(yīng)并發(fā)癥。

健康的清理腸道脂肪的方法，是節(jié)食、控制高脂肪、高糖的食物攝入，多活動(dòng)、多運(yùn)動(dòng)。不建議使用減肥藥，市面上大部分減肥藥，總體而言都有副作用，可能造成身體的不利影響。