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趙文勝
主任醫(yī)師

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院

麻醉科(疼痛)

早晨脖子僵硬疼痛怎么回事

2023-03-22 10:00播放 :

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視頻內(nèi)容

早晨脖子僵硬疼痛即落枕，常見原因如下：

1、睡覺時(shí)頭、頸、軀體位置未擺正，或頭頸位置長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)或枕頭高度不合適，引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位；

2、睡覺不安引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位；

3、晚上睡覺時(shí)受涼，導(dǎo)致左右兩邊肌肉牽引力不對(duì)稱，引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位疼痛。小關(guān)節(jié)錯(cuò)位后引起小關(guān)節(jié)周圍水腫，水腫刺激肌肉疼痛，從而出現(xiàn)晨起脖子僵硬。

患者可自行用大拇指，按壓痛一側(cè)，最痛點(diǎn)可自行輕揉，逐漸加重，再擴(kuò)大范圍，促使肌肉放松。此外，還可配合頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)后如果疼痛緩解，即為典型落枕。

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早晨脖子僵硬疼痛是怎么回事

"早上脖子的地方僵硬疼痛不舒服，可能是睡覺的時(shí)候姿勢(shì)不當(dāng)存在落枕，也可能是有頸椎病的問題。可以考慮去醫(yī)院骨科找醫(yī)生面診一下，醫(yī)生結(jié)合查體初步的分析。如果是落枕，那么主要是理療為主?？梢詿岱蠛桶茨?，另外可以口服一些替扎尼定來緩解僵硬。疼痛明顯的情況下可以口服一些洛芬待因緩釋片。如果是頸椎病的問題，可以完善頸椎的磁共振檢查，可以準(zhǔn)確的判斷頸椎病的程度以及具體的類型。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，睡覺的時(shí)候避免枕頭過高或者是過低，和肩部平齊就可以了。工作中盡量的避免長(zhǎng)期使用手機(jī)、伏案工作以及玩電腦等固定脖子不活動(dòng)的事情，有助于緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/11/22收聽(38330)

早晨起來腰部僵硬疼痛怎么回事

晨起后腰部僵硬、疼痛多為腰椎或腰肌疾病所致。若為腰椎間盤突出癥，休息后可好轉(zhuǎn)。床過硬或過軟，腰...

王學(xué)新│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2023/09/17播放(59344)

早晨起來關(guān)節(jié)僵硬疼痛是怎么回事

"早晨起來后關(guān)節(jié)僵硬、疼痛有可能是以下幾種疾病導(dǎo)致的：一、如果早晨起來后是手指的小關(guān)節(jié)產(chǎn)生僵硬、疼痛的癥狀，考慮有可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。因?yàn)轭愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)侵犯較小的關(guān)節(jié)，尤其是手指關(guān)節(jié)，而且也會(huì)導(dǎo)致明顯的晨僵現(xiàn)象產(chǎn)生。二、如果早晨起來是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等較大的關(guān)節(jié)僵硬、疼痛，考慮有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎侵犯較大關(guān)節(jié)較多。有以上兩種情況時(shí)，同時(shí)還存在另外一種疾病，也就是強(qiáng)直性脊柱炎。強(qiáng)直性脊柱炎先侵犯骶髂關(guān)節(jié)和脊柱，所以上述兩個(gè)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛要考慮強(qiáng)直性脊柱炎的可能性。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/08/14收聽(66482)

起床脖子僵硬疼痛怎么回事

起床后感覺到脖子僵硬和疼痛，可能是頸部疼痛的主要表現(xiàn)，白天的工作和生活中低頭時(shí)間比較長(zhǎng)，頸部肌...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/03/21播放(33165)

睡覺起來脖子后面僵硬疼痛怎么回事

"如果睡覺起來以后，脖子后面僵硬、疼痛，說明有頸后部肌肉痙攣情況，俗稱的落枕。而出現(xiàn)這種情況，主要與睡覺時(shí)睡姿不正確，或者是睡枕過高，以及在睡覺時(shí)不注意頸部的保暖，從而導(dǎo)致了頸部肌肉受涼，就會(huì)引起有明顯的頸后部僵硬、疼痛的情況。特別是在日常工作生活中，如果經(jīng)常的低頭活動(dòng)，這種情況更容易發(fā)生。所以睡覺起來以后，脖子后面僵硬、疼痛，主要是頸后部肌肉韌帶痙攣所導(dǎo)致的。與睡枕過高、睡姿不正確、受涼及平時(shí)經(jīng)常的低頭活動(dòng)有關(guān)。所以出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，可以多行頸后部的熱敷及行針灸、推拿治療，以緩解頸后部的僵硬、疼痛情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/13收聽(35224)

睡覺起來脖子后面僵硬、疼痛怎么回事

"　　臨床上睡覺起來后脖子后面有僵硬、疼痛的現(xiàn)象，導(dǎo)致的主要原因可能是病人在睡覺時(shí)，一個(gè)姿勢(shì)保持時(shí)間過長(zhǎng)或者枕頭過高，可以導(dǎo)致頸椎部位的肌肉肌群發(fā)生損傷，使肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮而且產(chǎn)生乳酸堆積，會(huì)產(chǎn)生頸椎部位的僵硬、疼痛，同時(shí)影響頸部活動(dòng)?！　×硗?，如果在睡覺時(shí)頸椎部位著涼時(shí)間較長(zhǎng)，也可影響頸椎部位的氣血正常運(yùn)行，出現(xiàn)局部的氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻塞同樣可以產(chǎn)生頸椎部的僵硬、疼痛。　　可以采取熱敷處理，采取理療、烤電、中藥熏洗等辦法或者采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法，進(jìn)行頸椎部的按摩可以使僵硬、疼痛等現(xiàn)象逐漸緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/01收聽(33374)

早晨起床腰部僵硬疼痛怎么回事

"早晨起床出現(xiàn)腰部僵硬疼痛的癥狀，可能是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，疼痛的部位在腰椎正中間椎間隙的地方。也有可能會(huì)向臀部以及下肢神經(jīng)支配的區(qū)域，放射性的疼痛。還有可能是由于第三腰椎橫突綜合征導(dǎo)致的，很明顯的壓痛點(diǎn)是在第三腰椎橫突的地方，腰椎腰肌勞損，通常壓痛點(diǎn)都在雙側(cè)的腰肌，以廣泛性的壓痛為主。還可能是由于晚上睡覺時(shí)床墊、床板不合適導(dǎo)致的，如果床墊太軟，床板太硬，有可能在睡覺時(shí)腰部的肌肉長(zhǎng)期的用力維持腰椎姿勢(shì)，從而導(dǎo)致腰肌勞損，引起勞累性的疼痛癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/08/06收聽(84508)

脖子僵硬疼痛怎么辦

"脖子僵硬、疼痛有時(shí)候考慮還是急性頸部筋膜炎急性肌肉撕裂，多見于落枕，脖子硬、疼痛、活動(dòng)不了，就要休息，盡量減少頸部肌肉的緊張，多躺一躺讓肌肉放松，非要起來的時(shí)候盡量可以戴一個(gè)頸托幫助固定，肌肉不要太受力。還可以局部外用消炎止痛的藥膏，吃些消炎止痛、松弛肌肉的藥，過幾天慢慢就好了。當(dāng)然還有不是因?yàn)榧毙該p傷，是因?yàn)轭i椎本身發(fā)生嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)病，同時(shí)發(fā)生頸椎病情況，會(huì)出現(xiàn)脖子僵硬、疼痛、活動(dòng)不是很方便。這時(shí)候應(yīng)該照個(gè)片子看看增生的情況，照片子還可以看看頸椎序列，各個(gè)椎體之間有沒有些不穩(wěn)定、半脫位的情況。另外，應(yīng)該做頸椎核磁共振，看看頸椎的，比方脊髓神經(jīng)根有沒有受壓情況，頸椎到什么嚴(yán)重的程度。如果都不是嚴(yán)重，只是僵硬、疼痛，治療僵硬、疼痛就可以了，外貼膏藥，抹藥膏，吃消炎止痛、松弛肌肉藥，讓疼痛慢慢緩解，有時(shí)候疼痛緩解以后脖子僵硬也會(huì)相應(yīng)好一些。如果很嚴(yán)重的頸椎病，出現(xiàn)踩棉花的感覺，出現(xiàn)脊髓受壓的表現(xiàn)，應(yīng)該考慮盡早手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:18''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/22收聽(77422)

脖子僵硬疼痛怎么辦

"脖子出現(xiàn)僵硬疼痛主要考慮有受涼并且頸椎勞損的情況，應(yīng)當(dāng)采取以下治療措施：一、應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷來增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，并且一定要注意保暖，不能受涼。二、口服非甾體類消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉，緩解局部的炎癥情況，減輕炎性疼痛。三、口服鹽酸乙哌立松片來緩解緊張肌肉，肌肉放松之后能夠更加有助于炎性代謝產(chǎn)物的吸收，避免炎性刺激，就能進(jìn)一步的改善癥狀。四、口服活血化瘀、消腫止痛的藥物，比如大七厘膠囊、活血止痛膠囊，增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。肌肉不再受炎癥刺激之后也會(huì)松弛，疼痛癥狀也能有效減輕。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/11收聽(41632)

脖子僵硬疼痛的原因

"脖子發(fā)生僵硬、疼痛的情況，基本上是由于日常生活中經(jīng)常低頭伏案工作或者長(zhǎng)時(shí)間的看電腦、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，頸部長(zhǎng)時(shí)間處于屈伸的狀態(tài)，頸后部肌肉長(zhǎng)期處在張力的狀態(tài)下，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成慢性損傷，很容易引發(fā)脖子出現(xiàn)僵硬或者疼痛的情況，是特別常見的一個(gè)原因。另外一種情況，是由于一些疾病導(dǎo)致，比如最常見的頸型頸椎病，頸型頸椎病早期會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)脖子疼痛、僵硬等情況。脖子出現(xiàn)僵硬、疼痛的情況以后建議患者積極去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，具體查明是哪種原因?qū)е碌?，再給予針對(duì)性治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/09/05收聽(15956)

脖子僵硬疼痛的原因

"脖子僵硬、疼痛的常見原因有以下幾種：第一、頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或者學(xué)習(xí)，容易造成頸項(xiàng)肌的嚴(yán)重勞損，病人會(huì)有頸部僵硬、疼痛的臨床癥狀。第二、頸椎病：在早期即可有頸部僵硬和疼痛的臨床表現(xiàn)。隨著病情的不斷發(fā)展，頸部僵硬和疼痛呈進(jìn)行性加重，甚至?xí)?yán)重影響病人的生活，導(dǎo)致頭暈、惡心、胸悶、心慌等臨床癥狀。早期診斷、早期治療，能夠使頸部僵硬、疼痛的臨床癥狀得到顯著緩解。如果病人一味延誤治療，會(huì)使癥狀持續(xù)加重，嚴(yán)重影響腦供血，還可能會(huì)發(fā)生腦萎縮，導(dǎo)致病人記憶力減退等嚴(yán)重的臨床后果。因此，頸部出現(xiàn)僵硬、疼痛后一定要早期診斷、早期治療，盡快去除臨床癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/09收聽(14638)

脖子僵硬疼痛怎么辦

脖子僵硬、疼痛，首先要明確產(chǎn)生僵硬、疼痛的原因，根據(jù)原因常見治療方法如下：

吳斌│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/02/22播放(90416)

為什么脖子后面肌肉僵硬疼痛

"頸椎都有一個(gè)向前的生理彎曲，而頸椎周圍很多肌肉，也會(huì)適應(yīng)整個(gè)頸椎的生理彎曲。要是經(jīng)常低頭玩手機(jī)、玩電腦游戲、伏案工作導(dǎo)致頸椎生理曲度變直，這過程中也會(huì)導(dǎo)致頸椎周圍的肌肉過份緊張，出現(xiàn)周圍肌肉的勞累、勞損，或者是肌筋膜炎，嚴(yán)重的就是頸椎病。有這些癥狀，應(yīng)該盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、睡覺枕頭不要太高、多臥床休息，必要時(shí)做一個(gè)頸椎拍片檢查，看頸椎生理曲度變化，根據(jù)這個(gè)結(jié)果決定是不是需要做頸椎的牽引，幫助恢復(fù)頸椎的生理曲度。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/13收聽(34032)

脖子僵硬疼痛怎么辦

如果一個(gè)人出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬，首先應(yīng)該考慮病人是不是頸椎出現(xiàn)問題，就是說是不是頸椎有退變，到醫(yī)...

李春根│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/16播放(95950)

早晨起床腰部僵硬疼痛

早晨起床后出現(xiàn)腰部僵硬，疼痛癥狀，可能是腰肌勞損引起的。腰肌勞損的患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)久坐、久站、長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作、長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿態(tài)工作學(xué)習(xí)等情況。時(shí)間過長(zhǎng)，腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，使肌肉有可能受到損傷。如果誘因不排除，損傷也就不會(huì)緩解，還有可能逐漸積累，形成陳舊性的瘢痕。當(dāng)睡眠時(shí)，雖然使肌肉的緊張僵硬狀態(tài)得到一定程度上的緩解，但是因?yàn)轳：劢M織的存在，會(huì)使腰部肌肉的血液循環(huán)受到影響，在人體長(zhǎng)時(shí)間保持不動(dòng)狀態(tài)，局部的血液循環(huán)會(huì)變差，反而會(huì)出現(xiàn)休息、睡眠后的腰部僵硬疼痛癥狀。出現(xiàn)這種癥狀最好及時(shí)的治療，外用和內(nèi)服舒筋活血藥物，局部手法按摩、針灸治療、物理治療等等。經(jīng)過一周治療癥狀不緩解的患者，最好到醫(yī)院確診后再治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/04收聽(84508)

脖子僵硬怎么回事

脖子的地方僵硬不舒服，較為常見的原因是頸椎病，另外就是睡覺的時(shí)候姿勢(shì)不當(dāng)，有落枕等情況，可以考慮去骨科找醫(yī)生面診。如果考慮是頸椎病的問題，可以完善頸部的X片檢查，必要時(shí)磁共振檢查了解頸椎病的程度。對(duì)于僵硬可以選擇局部的地方熱敷，另外就是膏藥比如氟比洛芬巴布膏局部理療。僵硬明顯的情況下可以口服一些鹽酸替扎尼定有助于緩解局部的僵硬。注意個(gè)人的習(xí)慣，避免長(zhǎng)期的使用手機(jī)、伏案工作、玩耍電腦等固定脖子不活動(dòng)的事情，有助于緩解局部的僵硬；盡量在睡覺時(shí)候使枕頭和肩平齊，避免過高的枕頭。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/10/29收聽(12530)

早上起床脖子僵硬疼痛是怎么回事

早上起來脖子疼、僵硬一般有以下兩種原因：1、是否是落枕。如果睡覺時(shí)枕頭的高度不合適，或者是睡覺時(shí)被涼風(fēng)吹到而著涼，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脖子周圍肌肉的急性的損傷，就會(huì)出現(xiàn)脖子周圍肌肉的僵硬、疼痛的癥狀。這時(shí)需要進(jìn)行熱敷或者是進(jìn)行物理治療，比如微波治療或者是遠(yuǎn)紅外線的治療，就會(huì)緩解局部的疼痛。2、是否是頸椎病。頸椎病時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頸部周圍肌肉的酸痛不適，特別是在睡眠睡覺之后、晨起時(shí)更加明顯。這時(shí)常伴有頸椎的疼痛，如果嚴(yán)重的可以伴有上肢麻木、無力。如果脖子疼、僵硬不緩解，這時(shí)要到醫(yī)院進(jìn)行X線片和CT、核磁檢查來進(jìn)一步確診是否是頸椎病而引起。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

常克武│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/08/08收聽(61238)

02:26: 早晨醒來手指僵硬彎曲疼痛怎么回事

引起早晨起來手指僵硬，彎曲時(shí)疼痛，常見以下幾種疾病：
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張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/03播放(44440)

為什么每天起來脖子僵硬

"人的頸椎或腰椎在睡覺時(shí)沒有受力，肌肉、韌帶應(yīng)該都得到一個(gè)比較好的休息或松弛的狀態(tài)，每天睡覺起來頸、腰椎的疼痛癥狀都有比較明顯的緩解。如果早上起來之后脖子僵硬反而更加嚴(yán)重了，可能的原因有以下幾個(gè)：第一、睡眠時(shí)的枕頭高度不合適，枕頭的高度因人而異，一般合適的高度在20-30cm左右，如果睡眠時(shí)枕頭的高度不合適，容易導(dǎo)致頸項(xiàng)部肌肉的進(jìn)一步攣縮，出現(xiàn)頸椎起來之后晨起更加僵硬。第二、睡眠的姿勢(shì)，睡眠的姿勢(shì)不正確或睡眠時(shí)頸椎兩側(cè)的肌肉力量不平衡，也會(huì)導(dǎo)致頸椎肌肉的進(jìn)一步攣縮和僵硬的癥狀。第三、睡眠時(shí)頸項(xiàng)部的肌肉受冷、受涼，也可能會(huì)出現(xiàn)晨起后脖子僵硬的癥狀更加加重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

檀臻煒│中國(guó)人民解放軍第四五二醫(yī)院

2023/03/11收聽(79096)

為什么經(jīng)常整個(gè)脖子很僵硬

經(jīng)常感覺到脖子很僵硬，是因?yàn)橐粋€(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了。如果一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了，脖子周圍的肌肉處于一種...

代志鵬│河南省人民醫(yī)院

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