哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
兒內(nèi)科
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晚上睡覺開燈對小孩子的壞處,具體如下:
1、刺激眼球:孩子眼球和睫狀肌不能得到充分休息,一直處于工作狀態(tài)。容易導(dǎo)致孩子視網(wǎng)膜受到一定程度損害,影響視力正常發(fā)育,導(dǎo)致過早近視;
2、影響大腦發(fā)育:影響孩子情緒,導(dǎo)致白天出現(xiàn)抑郁、精神萎靡、食欲下降。即使是比較昏暗的燈光,也會影響孩子睡眠,無法進入深度睡眠狀態(tài),會在睡眠中間醒來、哭鬧不止;
3、性早熟:有些孩子膽小、怕黑,家長會在孩子睡覺時長期開燈,孩子體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂,刺激多種性激素分泌過多,導(dǎo)致孩子性早熟,如女孩8歲之前出現(xiàn)乳房發(fā)育。
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晚上開燈睡覺對小孩的影響,主要有以下幾個方面:一、影響視力發(fā)育:小... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/09/12播放(78668)
晚上開燈睡覺對小孩的影響,主要有以下幾個方面:
一、影響視力發(fā)育:
小...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/09/12播放(78668)
晚上開燈睡覺不好。首先,晚上開燈睡覺,會干擾人體內(nèi)激素的分泌,特別是人體睡覺之后機體能夠分泌大量的褪黑素,褪黑素能夠起到鎮(zhèn)靜誘發(fā)睡眠,以及提高記憶力、延緩衰老等功效。如果晚上開著燈睡覺,會影響褪黑素的分泌,從而能夠影響睡眠,長時間的下去,也會仍影響人體的智力,以及加速人的衰老。其次,晚上睡覺開燈會影響人體的臟器進行休息。夜間的時候人的迷走神經(jīng)會興奮,如果開燈會影響到人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng),導(dǎo)致臟器不能夠進行休息,會影響人體的免疫力,長期下去一些病毒細菌就很容易在人體內(nèi)發(fā)生感染,嚴(yán)重的時候還可以誘發(fā)腫瘤的發(fā)生。晚上睡覺開燈的也會影響睡眠質(zhì)量,甚至能引起一些人出現(xiàn)失眠,長時間的睡眠不好可以誘發(fā)很多疾病。一般中醫(yī)講的養(yǎng)生要順應(yīng)四時,要早睡早起,同時如果晚上不睡覺,特別是一些心臟疾病的病人容易可以出現(xiàn)癥狀,如果晚上開燈還可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/12收聽(52592)
晚上開燈睡覺的危害有以下幾點:1、降低睡眠質(zhì)量,甚至引起失眠,燈光對人體有直接的損傷,會影響到人體的睡眠深度,容易導(dǎo)致人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等情況。2、干擾人的免疫力,人體在進入睡眠之后會使各器官休息,但是在有光源的情況下,人體的一部分器官就會出來“值班”,這種情況下會加重身體勞累,得不到休息后免疫力也就會下降,容易引起病原體的入侵,比如細菌、病毒,甚至自身的細胞會出現(xiàn)變異而誘發(fā)腫瘤等。3、干擾人的激素分泌,晚上開燈睡覺會使人的內(nèi)分泌紊亂、激素紊亂,出現(xiàn)發(fā)胖、體重控制不好、脂肪的積聚,甚至?xí)霈F(xiàn)女性男性化等。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/22收聽(43240)
"開燈睡覺對小孩的危害有以下幾點:1、影響孩子生長發(fā)育,褪黑素是天黑以后分泌逐漸增加,在凌晨2-3點達高峰,對于維持睡眠周期、調(diào)整睡眠節(jié)律有重要作用。開燈睡覺,會影響褪黑素的分泌,從而影響孩子的睡眠,而生長激素是在孩子深睡眠中分泌的,睡眠不好會影響生長激素分泌,從而影響孩子生長發(fā)育。2、開燈睡覺會損害視網(wǎng)膜,引起孩子視力下降,使眼睛眼軸增長過快,發(fā)展成近視眼的可能性大。3、增加患癌的風(fēng)險,因為開燈睡覺引起褪黑素分泌的減少,可能出現(xiàn)細胞變異和癌細胞增生。"
鄒麗萍│長春市中醫(yī)院
2023/04/05收聽(43616)
小孩開燈睡覺的危害很明顯,主要見于以下幾點:1、對視神經(jīng)的發(fā)育不好:因為人的視神... 張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/05/05播放(48266)
小孩開燈睡覺的危害很明顯,主要見于以下幾點:
1、對視神經(jīng)的發(fā)育不好:因為人的視神...
張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/05播放(48266)
睡眠對孩子的生長發(fā)育較重要,生長激素通常在深睡眠的情況下分泌較多,如果長期晚上開燈睡覺,會擾亂... 戴榮平│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/12/03播放(84582)
睡眠對孩子的生長發(fā)育較重要,生長激素通常在深睡眠的情況下分泌較多,如果長期晚上開燈睡覺,會擾亂...
戴榮平│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/12/03播放(84582)
如果那個燈是特別亮的、白色的、刺激性很強的白LED燈的話,肯定是影響孩子的睡眠,導(dǎo)致患者睡眠不足,出現(xiàn)乏力、精神不振、無力等不適癥狀。如果這個燈又直射孩子的眼睛,除了影響睡眠以外,對眼睛表面也會是有傷害的。如果晚上只是開一個光線柔和、亮度不大的小夜燈,或者燈放在床的底下比較低矮處,這種柔和的光線對孩子的睡眠和對眼睛一般不會造成傷害的。所以一定要注意看什么燈,看是不是直射孩子的眼睛。
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/03/13收聽(29716)
如果嬰兒在夜間睡眠關(guān)... 張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/09/06播放(37137)
如果嬰兒在夜間睡眠關(guān)...
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/06播放(37137)
晚上開燈睡覺對寶寶有影響,寶寶在夜間需要充足的休息和睡眠。具體影響如下:1、影響... 張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/11/24播放(28617)
晚上開燈睡覺對寶寶有影響,寶寶在夜間需要充足的休息和睡眠。具體影響如下:
1、影響...
2023/11/24播放(28617)
"小孩長期開燈睡覺容易使中樞的交感神經(jīng)持續(xù)興奮,從而出現(xiàn)脾氣任性、注意力不集中、缺乏安全感等心理行為問題。另外,長時間開燈對眼睛的視覺功能有一定影響。因為眼底可以分為視桿和視錐細胞,而視桿細胞在黑暗的環(huán)境中工作,長期開燈視桿細胞不能得到工作,而視錐細胞長期處于工作狀態(tài)使孩子的立體感、雙眼視功能會有一定的損傷,長時間開燈可以使眼睛的眼軸增長過快容易加重近視眼的發(fā)生。"
郭紅枝│長治市婦幼保健院
2023/06/07收聽(59694)
開燈睡覺的危害,睡眠的時候要求安靜,沒有干擾,光線要暗一些,大腦里邊就會產(chǎn)生促進睡眠的物質(zhì),比如褪黑色素等等要起作用,大腦細胞才能進入安靜的、舒適的休息狀態(tài)。還有一部分細胞在工作,那一部分細胞增長免疫力、信息的加工、記憶力的加強等等還在活躍,應(yīng)該是在睡眠情況下進行的工作。開著燈睡覺,強烈的燈光刺激很難入睡,即便入睡也睡的不踏實,身體的代謝在光線的刺激下還很旺盛,血壓、脈搏等等不降低。在開燈之下睡覺,植物神經(jīng)系統(tǒng)尤其是交感神經(jīng)系統(tǒng)還處于興奮的狀態(tài),干擾睡眠,睡眠不好,一系列的生理功能都受到影響。沒有解乏,沒有很好的休息,免疫力的增長也沒有實現(xiàn),信息的整理和記憶加強也沒有很好的落實,就會出現(xiàn)臨床上一系列不舒服的癥狀。所以,睡覺的時候一定要關(guān)燈。
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/01/18收聽(95814)
開燈睡覺是不好的生活習(xí)慣,有很多副作用:一、開燈睡覺,不僅是一種能源的浪費,而且影響睡眠的質(zhì)量。人體生物節(jié)律,包括生物鐘,是人類在適應(yīng)環(huán)境過程中自然形成的,天黑睡覺是人類生活常規(guī),如果破壞常規(guī),就會使人體產(chǎn)生一種光壓力,影響正常代謝功能,包括正常的體內(nèi)生理、生化反應(yīng),甚至使心跳、脈搏、血壓異常導(dǎo)致疾病發(fā)生。二、入睡時開燈,將抑制人體中一種叫做褪黑激素的物質(zhì)分泌,使人體免疫功能降低??战恪⑨t(yī)生、護士等夜班一族,癌癥的發(fā)生率比正常人要高出兩倍。開燈睡覺不但影響人的免疫力,而且容易患癌癥。三、對于嬰幼兒來說,開燈睡覺尤其不好,任何人工光源都會產(chǎn)生一種很微妙的光壓力。這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧,以致難以長眠、睡眠質(zhì)量不好,進一步影響眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng),使睡眠時間縮短、睡眠深度變淺、容易驚醒。四、寶寶長久在燈光下睡眠,對孩子的視力發(fā)育不利。眼球長期暴露在燈光下,光線對眼睛的刺激持續(xù)不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息,極易造成視網(wǎng)膜的損傷,影響其視力的正常發(fā)育。
王晶│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2023/08/30收聽(21340)
"晚上開燈睡覺,會干擾人體的正常睡眠,減少人體進入高質(zhì)量的睡眠時間,進而使人不能夠得到充分的休息,從而會出現(xiàn)因缺乏深度睡眠而導(dǎo)致的一系列的問題,危及人體健康。開燈睡覺對人體健康的影響是慢性的,是逐漸累積起來的,如果長時間的存在,某些人甚至?xí)貌?。開燈睡覺的危害,首先表現(xiàn)在因深度睡眠不足而出現(xiàn)的健忘、情緒不穩(wěn)、頭痛、頭暈、困倦、精力、體力、腦力不足等多個方面,嚴(yán)重者會影響日常的生活、工作、學(xué)習(xí)。如果長時間的開燈睡覺,可以導(dǎo)致代謝紊亂增加患有肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血癥等等的風(fēng)險,進而增加將來得心梗、腦梗的危險,同時免疫力的下降還會增加腫瘤的風(fēng)險,以及增加將來患有癡呆的風(fēng)險等等。因此,建議所有人都應(yīng)該養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的好習(xí)慣。"
陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/10/02收聽(50936)
開燈對睡眠有一定影響,大多數(shù)人都習(xí)慣在黑暗環(huán)境下睡眠,或者灰暗的環(huán)境更有利于快速入睡,但是有些... 郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/06/18播放(62942)
開燈對睡眠有一定影響,大多數(shù)人都習(xí)慣在黑暗環(huán)境下睡眠,或者灰暗的環(huán)境更有利于快速入睡,但是有些...
郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/18播放(62942)
晚上睡覺時開燈,對寶寶有一定影響,可能對身高、眼睛、皮膚等造成影響,具體如下:1... 梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/06/14播放(59708)
晚上睡覺時開燈,對寶寶有一定影響,可能對身高、眼睛、皮膚等造成影響,具體如下:
1...
梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/06/14播放(59708)
"晚上開燈睡覺對寶寶有不良影響,因為人體存在正常晝夜節(jié)律與光照有關(guān)。白天明亮?xí)r適合活動,晚上黑暗時適合睡眠,光照對人體激素分泌會有較大影響,特別是褪黑素。褪黑素在夜間二至三點是分泌高峰期,可以延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力,是人體必不可少的重要激素。如果長期開燈睡覺,年幼的小寶寶可能會影響褪黑素分泌,造成寶寶發(fā)育問題,也會對寶寶睡眠節(jié)律與睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。導(dǎo)致容易驚醒、易哭鬧,比同齡寶寶更容易感染,發(fā)生呼吸道與肺部方面疾病。"
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/05/30收聽(30536)
開燈睡覺和性早熟之間可能有一定的相關(guān)性,但并不是很絕對。很多小孩可能會因為害怕黑暗要求開燈睡覺... 張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/09/05播放(46327)
開燈睡覺和性早熟之間可能有一定的相關(guān)性,但并不是很絕對。很多小孩可能會因為害怕黑暗要求開燈睡覺...
2023/09/05播放(46327)
睡眠過程中由于生活習(xí)慣不同,一般也會采取多種不同的睡姿,常見睡姿包括平臥位、側(cè)臥位,部分人喜歡趴著睡覺,每一種睡姿均有各自的利弊。趴著睡容易引起以下幾種壞處,趴著睡覺過程中容易造成口、鼻等呼吸道阻塞,造成呼吸不通暢引發(fā)窒息癥狀。趴著睡覺時還會造成胸廓受壓迫,胸廓擴張度不夠引起缺氧癥狀,還會進一步影響心血管系統(tǒng)的循環(huán),造成血液循環(huán)障礙。趴著睡眠過程中頸椎肌肉始終不能處于放松狀態(tài),容易加重頸椎的負擔(dān),還會造成頸椎曲度變直,出現(xiàn)頸椎病的癥狀。因此,一般不建議采取趴著睡覺,而側(cè)臥位或者平躺位害處要小,尤其側(cè)臥位時對頸椎、心、肺功能均有好處。
曾慶鑫│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2023/04/24收聽(51888)
寶寶睡覺時建議選擇關(guān)燈睡覺,開燈睡覺可能會對寶寶產(chǎn)生以下幾個方面影響:1、影響眼... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/04/04播放(52370)
寶寶睡覺時建議選擇關(guān)燈睡覺,開燈睡覺可能會對寶寶產(chǎn)生以下幾個方面影響:
1、影響眼...
2023/04/04播放(52370)
小孩子趴著睡覺的時候,痰或者嘔吐物可能堵住口鼻,容易導(dǎo)致呼吸道堵塞造成窒息。小孩在一定的年齡階... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/21播放(87384)
小孩子趴著睡覺的時候,痰或者嘔吐物可能堵住口鼻,容易導(dǎo)致呼吸道堵塞造成窒息。小孩在一定的年齡階...
張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/21播放(87384)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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