![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/43/13/3491435E9506EDAC46C13735BE6A4313.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
青少年出現(xiàn)嗜睡能自愈嗎
2024-01-15 10:07:00播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
青少年出現(xiàn)嗜睡能自愈嗎
02:08
視頻內(nèi)容
青少年出現(xiàn)嗜睡需要分析引起嗜睡的原因，原因不同，轉(zhuǎn)歸也有所差異，有些人出現(xiàn)的嗜睡可以治愈。具體內(nèi)容如下：
1、青少年在特殊階段的學(xué)習(xí)壓力較大，習(xí)慣利用晚間時(shí)間寫作業(yè)，導(dǎo)致夜間睡眠時(shí)間過短。學(xué)習(xí)壓力較大、緊張情緒致使晚間睡眠質(zhì)量下降、睡眠中出現(xiàn)覺醒的情況，白天出現(xiàn)困倦、嗜睡，通過科學(xué)調(diào)整自己作息時(shí)間，或科學(xué)安排自己的睡眠，提高