增強男性性生活的持久力，主要可以通過下列方法：
1、心理疏導(dǎo)：對于心理因素障礙所引起的性生活不滿意或者性生活時間過短，可以通過心理疏導(dǎo)，以及夫妻感情的調(diào)節(jié)，來進行輔助；
2、行為治療：行為療法在延長性能力方面，具有一定的效果，如盆底肌訓(xùn)練或者一些行為，如陰莖擠捏行為，或者動停的反復(fù)技術(shù)，這種情況下可以提高射精的閾值，來改善性生活的時間；
3、調(diào)整生活方式：現(xiàn)代年輕人生活壓力大，工作時間比較長，久坐以及熬夜等不良的生活習(xí)慣，如果能得到調(diào)節(jié)和改善，均可以在性生活方面，得到一定的提高；
4、藥物治療：必要時可以輔助藥物進行調(diào)節(jié)和改善，如常用的PDE5抑制劑或者5-羥色胺再攝取抑制劑，以及一些中成藥，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇，也能達到一定的效果。
