![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/72/B13DE182D88845C5AC2DE2BB58227472.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
一般孕婦生完瘦多少斤
2023-08-12 04:01:25播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
一般孕婦生完瘦多少斤
01:53
視頻內(nèi)容
孕婦分娩以后可以瘦10-12斤，包括胎盤(pán)、羊水的重量以及出血量。孕婦產(chǎn)后存在哺乳、傷口恢復(fù)問(wèn)題，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦分娩以后不要急于減肥、限制體重、控制飲食，這時(shí)候要好好休息，保證健康的作息，對(duì)于恢復(fù)體力比較重要。
分娩后孕婦的飲食要均衡搭配，要多喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，如瘦肉、雞蛋、牛奶，進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維