一般孕婦生完瘦多少斤
2023-08-12 04:01:25播放:-
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一般孕婦生完瘦多少斤
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孕婦分娩以后可以瘦10-12斤,包括胎盤、羊水的重量以及出血量。孕婦產(chǎn)后存在哺乳、傷口恢復(fù)問題,需要補(bǔ)充營養(yǎng),所以孕婦分娩以后不要急于減肥、限制體重、控制飲食,這時(shí)候要好好休息,保證健康的作息,對于恢復(fù)體力比較重要。
分娩后孕婦的飲食要均衡搭配,要多喝鯽魚湯、豬蹄湯等,保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,如瘦肉、雞蛋、牛奶,進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果,補(bǔ)充維