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來月經(jīng)吃涼了怎么補救
2023-12-28 10:47:54播放：-
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來月經(jīng)吃涼了怎么補救
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如果來月經(jīng)吃涼的東西，補救的方法包括適當(dāng)?shù)难a暖、飲食調(diào)理，具體如下：
1、適當(dāng)保暖：可以用熱水袋或者是把粗鹽炒熱了敷在下腹部，促進局部的血液循環(huán)，減少受涼導(dǎo)致的子宮血液循環(huán)受影響而使月經(jīng)顏色變黑。在月經(jīng)期的時候要適當(dāng)?shù)谋Ｅ鞖饫湟欢ㄒ右路?，尤其是腳部要注意保暖；
2、飲食調(diào)理：可以喝一碗熱的紅糖姜片水，姜片有很好的驅(qū)寒作用，紅糖有補充能量的作用