女生體脂率24算高嗎
2023-06-24 02:16:22播放:-
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女生體脂率24算高嗎
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視頻內(nèi)容
女生體脂率24%屬于正常高值,這樣的女生看起來顯得比較豐滿,女性體脂率正常是20%-25%,男性正常體脂率是15%-18%。因為男性和女性生理解剖上的差異,女性有乳腺器官,脂肪含量比男性高。另外,女性雌激素水平高于男性,雌激素具有刺激脂肪合成的作用,對于24%的女性已經(jīng)接近正常高值。
生活中需要注意通過控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉,盡可能把體脂率維持在正常范圍之內(nèi),或者稍微回調(diào),