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女生體脂率24算高嗎
2023-06-24 02:16:22播放：-
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女生體脂率24算高嗎
01:39
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女生體脂率24%屬于正常高值，這樣的女生看起來顯得比較豐滿，女性體脂率正常是20%-25%，男性正常體脂率是15%-18%。因為男性和女性生理解剖上的差異，女性有乳腺器官，脂肪含量比男性高。另外，女性雌激素水平高于男性，雌激素具有刺激脂肪合成的作用，對于24%的女性已經接近正常高值。
生活中需要注意通過控制飲食、加強體育鍛煉，盡可能把體脂率維持在正常范圍之內，或者稍微回調，