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減肥能吃黑芝麻嗎
2023-03-13 17:54:49播放：-
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減肥能吃黑芝麻嗎
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減肥過程中能適量地吃一些黑芝麻。因為只要嚴(yán)格控制吃黑芝麻的量，就不會導(dǎo)致過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，從而有助于維持身體能量的負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對于提高減肥效果有著積極的作用。
而且，在減肥過程中適當(dāng)?shù)爻砸恍┖谥ヂ椋€能起到很好的潤腸通便的作用。在減肥過程中，便秘的發(fā)生幾率比較高，如果適當(dāng)?shù)爻砸恍┖谥ヂ?，其有著很好的潤腸通便的作用，就能降低便秘的發(fā)生率。便秘