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    鈣片空腹吃還是飯后吃

    2023-08-30 09:04播放 :

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    鈣片通常要求飯后吃,世界衛(wèi)生組織要求每日鈣的補充量為1500mg。鈣的吸收需要維生素D的參與,維生素D是脂溶性維生素,脂溶性維生素的吸收,通常需要餐后身體機體處于高脂狀態(tài)時,才能取得比較好的吸收效果。只有維生素D達到一定標準以后,才利于鈣的吸收。

    因此補鈣通常與維生素D結(jié)合,在餐后服用,起到良好的吸收效果,達到補鈣的目的。

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