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2型糖尿病的一日三餐
2023-10-23 15:40:10播放：-
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2型糖尿病的一日三餐
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2型糖尿病患者一日三餐，要控制總量，根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，再根據(jù)患者所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量控制。
一般主食每天5-6兩，主食可以吃米、面、饅頭，最好多吃一些雜糧、粗糧，比如小米、玉米、蕎麥、燕麥。因?yàn)檫@些食物的膳食纖維豐富，升糖指數(shù)又低，飽腹感又強(qiáng)，糖尿病患者食用以后，感覺(jué)會(huì)很好。
如果吃精米、