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    一個(gè)多月的寶寶一天睡多久正常

    2023-09-09 09:00播放 :

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    1個(gè)多月的寶寶每天可以睡18小時(shí),寶寶年齡越小、每天睡覺(jué)時(shí)間就越長(zhǎng),常見(jiàn)情況如下:

    1、新生兒時(shí)期:1個(gè)月之內(nèi)每天可以睡到18-20小時(shí),除吃奶以外基本在睡覺(jué)。隨著年齡增長(zhǎng),睡覺(jué)時(shí)間逐漸減少,2-3個(gè)月每天睡眠時(shí)間可以達(dá)到16-18小時(shí),5-9個(gè)月睡眠時(shí)間可以達(dá)到15-16小時(shí);

    2、嬰兒期:1歲時(shí)每天睡眠時(shí)間14-15小時(shí);

    3、幼兒時(shí)期:2-3歲時(shí)每天可以睡12-13小時(shí);

    4、學(xué)齡前期:4-5歲時(shí)每天睡眠時(shí)間是11-12小時(shí);

    5、學(xué)齡期:即7-13歲時(shí)間段,可以睡到9-10小時(shí);

    6、青少年期:可以接近成人睡眠時(shí)間。

    寶寶年齡比較小時(shí),大腦皮層興奮性較低,任何外界刺激對(duì)寶寶均屬于強(qiáng)大刺激,可出現(xiàn)反應(yīng)慢,所以需要長(zhǎng)時(shí)間休息。隨著生長(zhǎng)發(fā)育,白天刺激比較多,例如燈光、聲音、吃奶次數(shù)比較多等,白天逐漸減少睡覺(jué)的時(shí)間,能夠區(qū)分白天與黑夜。所以家長(zhǎng)可以利用此規(guī)律,逐漸培養(yǎng)寶寶晚上睡整夜覺(jué),減少白天睡眠時(shí)間,養(yǎng)成良好睡眠規(guī)律。

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

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