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維生素C有哪些作用
2023-12-26 16:52:19播放:-
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維生素C有哪些作用
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維生素C的作用非常豐富,可以促進(jìn)膠原蛋白的合成,有助于創(chuàng)面的愈合。另外,維生素C還可以促進(jìn)鐵的吸收,還有促凝的作用,可以降低毛細(xì)血管的通透性。另外,還可以促進(jìn)氨基酸的合成,降低組胺的釋放,減緩過敏的癥狀等。
在現(xiàn)代生活過程當(dāng)中,只要攝入充足量的蔬菜、水果,維生素C一般不會(huì)缺乏。如果牙齦、口腔經(jīng)常出血,皮膚的毛囊周圍經(jīng)常有小出血點(diǎn),就是出現(xiàn)紫癜,非常容易過敏,以及免疫力下降,