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空腹血糖的正常值是4.4-6.1mmol/L，6.5mmol/L的水平比較高。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖要超過7mmol/L。排除是否有干擾因素，比如手術(shù)、應(yīng)激反應(yīng)，或者是前天晚上吃得很晚、吃得很多。如果是排除干擾因素以后還是高的，會(huì)定義是糖尿病前期空腹血糖受損，6.5mmol/L正好在6.1-7.0mmol/L范圍。在這個(gè)情況下，要進(jìn)行積極的干預(yù)，進(jìn)行飲食控制，避免高熱量、夜宵、點(diǎn)心、燒烤類食物，進(jìn)行積極運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食要有規(guī)律，合理飲食，不要偏頗，多吃蔬菜、雜糧，清淡飲食。

排除引起血糖增高的繼發(fā)因素，通過這樣的努力以后， 6.5mmol/L的血糖是完全有可能控制在正常范圍之內(nèi)。