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對心臟有益的食物
2023-12-18 16:12:38播放：-
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對心臟有益的食物
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其實對心臟有益的食物種類較多，大致列舉如下：
1、植物油：植物油中含有多量不飽和脂肪酸，可以防止血小板的聚集，此外還含有亞油酸，也對心臟起到一定的保護作用，所以建議每天食用一些植物油；
2、西紅柿：含有大量的維生素K，維生素K參與人體的凝血過程，可以阻止人體的出血；
3、燕麥：含有大量纖維素，可以降低人體的膽固醇水平，尤其可以降低低密度脂蛋