![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E9/CF/9BEE1AE1026708D6A2F665F9FCE8E9CF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃什么
2023-05-18 17:22:49播放：-
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骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃什么
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骨質(zhì)疏松是常見(jiàn)的疾病，應(yīng)該吃含鈣豐富的食物，必要時(shí)可以補(bǔ)充鈣片、碳酸鈣等。但是在臨床工作中，首先不提倡把過(guò)多的關(guān)注放在吃鈣片的方向上。
因?yàn)楹芏嗟氖澄锒己胸S富的鈣，食物補(bǔ)鈣肯定比藥物補(bǔ)鈣更有效，吸收得更好。同時(shí)食物還含有其他營(yíng)養(yǎng)，例如多喝牛奶或者酸奶，不能耐受牛奶可以喝大量的酸奶、奶酪，這些食物不僅含有鈣，還含有蛋白質(zhì)。同時(shí)也可以吃蝦皮、黑