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腰椎間盤突出癥打一針封閉針，持續(xù)效果因人而異，每個人的腰椎間盤突出程度、癥狀、影像學(xué)表現(xiàn)都不一樣，所以要實現(xiàn)個體化治療。所以每個人打一針之后的療效不同，療效持續(xù)的時間也可能不同。

腰椎間盤突出癥治療一定要通過科學(xué)規(guī)范的方法，避免復(fù)發(fā)、避免副損傷。首先要減少腰椎損傷因素，避免年輕時受外傷，減輕腰椎間盤的壓力。

在平時生活工作當(dāng)中不要長時間伏案工作，避免低頭看手機(jī)、用電腦，不要坐姿不良，也不要在體育活動時進(jìn)行超出身體負(fù)荷的運(yùn)動，比如舉重、過多彎腰持重等。

還應(yīng)該通過熱敷、理療以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而使腰肌痙攣逐漸緩解，能夠減輕腰椎間盤的壓力，改善生理曲度。

最重要還應(yīng)該主動地進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉，每天應(yīng)該進(jìn)行三點支撐、五點支撐、小燕飛等鍛煉，也可以進(jìn)行瑜伽等健身活動，也可以游泳，都有助于增加腰椎肌肉強(qiáng)度，增加腰椎穩(wěn)定性，減少骨質(zhì)增生，有利于延緩腰椎間盤退變。

也可以使用藥物治療、疼痛理療方法進(jìn)行康復(fù)，從而實現(xiàn)綜合治療，緩解神經(jīng)壓迫的癥狀，避免復(fù)發(fā)。