![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DE/2E/CB3DBEC0BBCF011DB36FED17E3E3DE2E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥過(guò)程中體重變化規(guī)律
2023-11-26 22:25:55播放：-
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減肥過(guò)程中體重變化規(guī)律
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視頻內(nèi)容
在整個(gè)減肥過(guò)程中，體重變化有規(guī)律可循。減肥通?？煞譃橐韵聲r(shí)期：
1、減肥初期：是減肥時(shí)體重下降的迅猛期，體重短時(shí)間內(nèi)明顯下降，通常在減肥前10天左右，體重下降速度較快。此時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)大量脫水，前10天內(nèi)體重會(huì)下降2.5-5kg；
2、平臺(tái)期：持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，通常在減肥第11-25天出現(xiàn)，有的人會(huì)長(zhǎng)達(dá)2周，此時(shí)體重可能無(wú)明顯變化，降幅相對(duì)較緩。減肥期間患者