![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DE/2E/CB3DBEC0BBCF011DB36FED17E3E3DE2E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
減肥過程中體重變化規(guī)律
2023-11-26 22:25:55播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
減肥過程中體重變化規(guī)律
01:54
視頻內(nèi)容
在整個減肥過程中，體重變化有規(guī)律可循。減肥通?？煞譃橐韵聲r期：
1、減肥初期：是減肥時體重下降的迅猛期，體重短時間內(nèi)明顯下降，通常在減肥前10天左右，體重下降速度較快。此時人體會出現(xiàn)大量脫水，前10天內(nèi)體重會下降2.5-5kg；
2、平臺期：持續(xù)時間比較長，通常在減肥第11-25天出現(xiàn)，有的人會長達(dá)2周，此時體重可能無明顯變化，降幅相對較緩。減肥期間患者