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減肥過程中體重變化規(guī)律
2023-11-26 22:25:55播放：-
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減肥過程中體重變化規(guī)律
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視頻內(nèi)容
在整個減肥過程中，體重變化有規(guī)律可循。減肥通?？煞譃橐韵聲r(shí)期：
1、減肥初期：是減肥時(shí)體重下降的迅猛期，體重短時(shí)間內(nèi)明顯下降，通常在減肥前10天左右，體重下降速度較快。此時(shí)人體會出現(xiàn)大量脫水，前10天內(nèi)體重會下降2.5-5kg；
2、平臺期：持續(xù)時(shí)間比較長，通常在減肥第11-25天出現(xiàn)，有的人會長達(dá)2周，此時(shí)體重可能無明顯變化，降幅相對較緩。減肥期間患者