![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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早晨吃蘋果有什么好處
2023-05-05 09:53:49播放：-
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早晨吃蘋果有什么好處
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早晨吃蘋果的好處，一般具有以下幾點(diǎn)：
1、預(yù)防低血糖：早晨適當(dāng)吃蘋果，有平穩(wěn)血糖的好處。因?yàn)樵谠绯科鸫部崭沟臓顟B(tài)下，機(jī)體的血糖往往處于較低的水平，而蘋果當(dāng)中富含有一定量的碳水化合物，能夠?yàn)闄C(jī)體提供糖分，預(yù)防早晨容易發(fā)生的低血糖，在平穩(wěn)血糖方面的作用，會(huì)比較明顯；
2、提供能量：早晨適當(dāng)吃一些蘋果，還能夠?yàn)闄C(jī)體提供一定的能量。因?yàn)?