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人的耳型是倒置人形，血壓偏低者可以用手順著耳朵往下捋；相反如果是血壓偏高，可以往上捋。每天早晨醒來和晚上要睡覺時，根據(jù)個人情況按摩，對于穩(wěn)定血壓、減少西藥藥量有很好的作用。此外，耳朵后有一個降壓溝，位于耳廓的背面，是由斜上方向下楔形行走的凹溝。

如果忽然生氣上火，降壓溝處有一處靜脈會很凸出。對于高血壓的患者，可以按摩降壓溝，以達(dá)到協(xié)助降壓的目的。另外，還可以通過按摩四關(guān)穴調(diào)整血壓。人體活動離不開氣血，在發(fā)生病變時，也不外乎氣血問題，氣為血之帥，血為氣之母，兩者相輔相成。四關(guān)穴也因此成為首選穴位，四關(guān)穴其實就是雙側(cè)合谷穴、太沖穴。合谷穴是手陽明大腸的原穴，四合穴之一，位于第一二掌骨之間，也就是虎口穴。太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的輸穴和原穴，位于足背第一、二跖趾之間。這兩個穴分別位于手腳的相同位置，可以上下相合、相互交通。

降壓溝、上下肢的合谷穴和太沖穴可把全身的氣血運行起來，上面有降壓溝，下有合谷穴即虎口穴，雙足有太沖穴。如果能夠按時按點規(guī)律按摩以上穴位，每次重復(fù)30次，長時間堅持一定會對血壓起到協(xié)助降壓效果。