放屁即排氣，人一天排多少次氣正常，其實(shí)沒有明確的說法，因?yàn)橛绊懸蛩靥嗔?。排氣就是腸道里氣體外排，具體排多少氣，量是多少，沒有規(guī)定，排氣是非常正常的生理現(xiàn)象。解大便時(shí)都會(huì)排氣，所以正常情況下是不會(huì)注意到自己排氣問題。
?如果注意到了自己覺得自己總是在排氣，可能量是偏大的，即排氣增多。此種情況大部分與飲食習(xí)慣、活動(dòng)習(xí)慣有關(guān)，吃肉多、吃菜少、活動(dòng)少都會(huì)引起排氣多的情況。需要自己去注意，此時(shí)一定要多吃蔬菜水果、多活動(dòng)，適當(dāng)揉肚子幫助消化，減少排氣的情況。
如果總是覺得在排氣，一定是排氣有點(diǎn)多了，一定是不正常的，一定需要自己注意，需要減少排氣的情況，可以通過多吃蔬菜、多吃水果、少吃肉、多活動(dòng)，幫助緩解相關(guān)的排氣情況。
