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馮淬靈
主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

中醫(yī)科

身體濕氣重是什么原因引起的

2023-07-05 05:49播放 :

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視頻內容

導致身體濕氣重的原因如下：

1、與自身原因有關，如天生脾胃功能不好，脾能夠將飲食水谷運化變成人體所需要的能量，并且運送到全身。如果脾胃功能不好，就不能將飲食水谷良好地運化為人體所需要的能量，導致停積在身體內產(chǎn)生濕氣；

2、與生活環(huán)境有關，比如在生活在較潮濕的地區(qū)，內外相合就會導致身體內產(chǎn)生濕氣；如果居住在潮濕的環(huán)境，比如居住在地下室，也會導致濕氣的產(chǎn)生。

如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)濕氣重，可以應用健脾祛濕的藥物或者藥膳。

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身體濕氣重的原因是什么

"身體濕氣重原因有很多，可以是因為脾胃功能差導致的濕邪在體內存留，也可能是因為暴飲暴食，不合理的飲食結構而導致身體發(fā)胖，出現(xiàn)了濕氣過重。再有的可能是患者出現(xiàn)了一些疾病所導致，包括外邪入侵、體內沒有很好進行調理等等。濕氣重在臨床是非常常見的，患者身體出現(xiàn)了濕氣重，可以通過下列癥狀來進行診斷：舌頭會出現(xiàn)齒痕舌，以及大便溏泄不成形容易粘馬桶，這些都是濕氣重的表現(xiàn)，對于男性還會表現(xiàn)為陰囊潮濕，女性會表現(xiàn)為陰部瘙癢，這些都是體內有濕邪?？梢酝ㄟ^一些相關的藥物來進行調治，參苓白術散就是一個不錯的選擇。"

語音時長01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/05/16收聽(71500)

什么是身體濕氣重

"濕氣重是中醫(yī)的概念，概念比較模糊，就是由于人體的機體功能下降，導致人體內的水液代謝障礙，從而導致人體內的垃圾不能及時排除體外，而出現(xiàn)的一種情況，也就是相當于西醫(yī)的代謝性疾病，比如糖尿病、高尿酸血癥、高脂血癥、動脈硬化等，都可以歸入濕氣重的范圍。濕氣重的人群會表現(xiàn)出身體的肌肉關節(jié)疼痛、身體乏力，甚至說話也沒有力氣、精神萎靡不振、平時愛睡覺、腹脹、食欲減退，大便黏膩、不成形，總有便不盡的感覺，肛門有重墜感。從舌頭上來講也有一定的變化，比如舌體胖大、舌邊有齒痕、舌苔白膩滑潤等。"

語音時長01:10''

崔建軍│內蒙古林業(yè)總醫(yī)院

2023/10/27收聽(87596)

身體濕氣重的癥狀是什么

"身體的濕氣重，主要是由于脾虛造成的，由于脾虛就會導致人體的津液輸布障礙，就會停留于身體的各個部位。如果濕氣停留于胸中，則會有咳嗽、痰多、氣喘等癥狀。如果停留于胃腸就會有大便稀溏、腹瀉以及大便黏膩等癥狀。如果停留于四肢就會有關節(jié)重著以及屈伸不利等癥狀。如果停留于身體各個部位就會造成身體重著、頭身困重，以及虛胖和身體出汗多等濕性增多的癥狀。身體的濕氣重，可以通過補益脾氣的方法進行治療。"

語音時長01:11''

李華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2023/12/05收聽(82754)

濕氣重是什么原因造成的

"濕氣分內濕和外濕，外濕多由氣候潮濕，或夏季冒雨涉水，或久居潮濕環(huán)境引起的脾惡濕，脾主四肢、主運化，所以外濕可見頭身困重乏力，或伴有食欲不振。濕氣容易阻滯氣血，所以外濕侵犯關節(jié)會導致關節(jié)疼痛，侵犯皮膚則麻木不仁。內濕是因為飲食不規(guī)律，或疲勞過度損傷脾氣導致，水濕不化則成濕。內濕癥狀可見腹脹、腹瀉、食欲不振、大便不爽、下痢黏液膿血，或小便混濁，婦女可見白帶過多，或有異味，或沒有異味，以及濕疹、皮膚瘙癢、膚流水液、濕邪為病，癥狀多見腰部以下。"

語音時長01:15''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/09/24收聽(47164)

身體的濕氣重有哪些癥狀

"身體的濕氣重癥狀有很多，比如會出現(xiàn)頭暈、身體困重、做事情沒有精力、大便特別的黏膩、舌苔厚膩且有齒痕、嘴巴非常的黏和甜、吃飯沒有胃口、不喜歡吃很多有食欲的食物，有的患者會出現(xiàn)關節(jié)疼痛。臨床中引起濕氣的原因很多，出現(xiàn)上述癥狀的時候，應該及時應用祛濕的方法，使這些亞健康狀態(tài)得到糾正，比如通過運動、飲食、藥物等方式，都可以使體內的濕氣祛除。個人比較推薦通過運動的方式祛除體內的濕氣，特別是消化道的濕氣，可以通過游泳、快走、慢跑等方式，使人體發(fā)熱、身體出汗，可以使體內的濕氣祛除，達到健康的程度。"

語音時長01:23''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/08/13收聽(73442)

身體濕氣重怎么調理

濕氣是中醫(yī)所獨有詞，一般屬于六淫之一。一般濕性比較重濁、黏滯。病人如果濕氣重可能產(chǎn)生濕疹、頭暈...

霍則軍│北京大學第三醫(yī)院

2023/04/24播放(65616)

濕氣重對身體有何危害

濕氣重對人體的危害很大，濕氣為百病之源，可以能誘發(fā)很多疾病，比如肥胖、痔瘡、便秘、關節(jié)疼痛，還有皮膚病，像濕疹、蕁麻疹等。濕氣重會導致婦科炎癥不容易愈合，特別像慢性的盆腔炎、陰道炎等，還會誘發(fā)人體出現(xiàn)腫瘤，危害非常大。濕氣重的在臨床中有一些癥狀的可以提示，像舌頭出現(xiàn)胖大、齒痕，或者舌苔特別白、厚、膩，甚至發(fā)黃。再就是大便不成形，很容易黏在坐便池子上，不容易沖刷掉。再就是做事情沒有精力、周身困倦，很多濕氣重的患者就像剛喝完酒一樣，渾身的沒有力氣等。

語音時長01:21''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/01/07收聽(16112)

身體濕氣重的表現(xiàn)

身體濕氣重從兩個方面分析：
1、外濕：外濕主要是受外界環(huán)境的、風寒濕的侵襲，造成肌肉關...

劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

2023/12/06播放(66348)

身體濕氣重該如何調理

身體濕氣重的主要癥狀有精神疲倦、少氣懶言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹脹，大便比較稀，舌體胖或邊有齒痕，脈象虛弱。體內濕氣重的人，大多都是飲食油膩，缺乏運動的人，所以這些人經(jīng)常會感覺身體沉重、四肢無力，更不愿意活動。這是一種惡性循環(huán)，所以要調理體內濕氣重，首先是要健脾胃，可以口服中成藥治療，比如藿香正氣水、參苓健脾胃顆粒，這些補氣健脾、燥濕的藥物。平時可以喝紅豆、薏米熬粥進行調理，當然最重要的還是要多加運動，保持一定的運動量，將體內的濕氣排出去。

語音時長01:25''

陳小波│贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

2023/07/03收聽(71198)

身體濕氣重什么癥狀

"身體濕氣重的癥狀有全身汗多、黏膩，大便不爽，總有便意但又便不多，惡心、納食不香、厭食油膩，雙眼瞼和雙下肢浮腫、面色晦暗，而且全身重著、困倦乏力、酸軟無力，全身皮膚有瘙癢、濕疹。男子排尿滴瀝不盡、陰癢，或尿閉時泌尿道有黏液分泌物流出，或會陰部有濕疹。女子陰癢、白帶多、面部及頭發(fā)油膩不利、四肢慵懶、不欲言語，而且舌體胖、苔厚膩、脈沉細滑。"

語音時長01:06''

霍亞平│山西省中醫(yī)院

2023/08/31收聽(96538)

身體濕氣重怎么去除

身體濕氣重，應該從飲食運動和中藥三個方面共同調理。1、在飲食上，咱們要嚴格戒酒，特別是啤酒，會助濕熱。還有肥甘厚膩的食物，會增加脾胃的負擔。脾胃氣虛之后，水濕運化功能就會下降，濕氣就會積留于體內。所以對于一些油炸的、肉類的或者寒涼的海鮮，都需要嚴格的控制。還有就是生冷瓜果、反季的水果，這些都會傷及脾胃之氣。脾胃一旦氣虛，脾胃運化水谷、對水濕的運化都會下降，除了濕氣重，還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，出現(xiàn)氣虛導致的其他的癥狀。2、中藥的調理，可以選擇健脾益氣化濕的中藥，如果身體濕氣重，困倦乏力，沒有食欲，舌體胖大有齒痕，可以選擇參苓白術散，來健脾化濕。如果沒有特殊的癥狀，只是身體的沉重感，沒有非常明顯的氣虛。可以選擇二陳湯，也就是陳皮、半夏、茯苓、甘草，可以自己抓藥煎煮。如果連中藥都不想吃，那可以進行代茶飲，比如藿香、佩蘭、砂仁、茯苓，這都是健脾化濕的，比較好的單味藥，可以泡在一起喝，但是需要堅持。3、運動，每天固定的時間的運動，固定量的運動，適合自己運動量的運動，維持下去，能夠有效的改善身體濕氣重。

語音時長02:03''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/14收聽(51902)

身體濕氣重的表現(xiàn)

"常常聽病人說濕氣重，那么如何判斷自己到底有沒有濕氣？一般來說濕氣重的人的表現(xiàn)主要是頭身困重，就是總感覺昏昏沉沉的，然后有東西包著頭一樣，一天總是打不起精神，老是想睡覺。還有就是肚子容易脹，而且大便稀，排了大便之后容易粘馬桶，就是用馬桶水沖也不干凈。還有經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有的人面部很油膩或者是頭發(fā)油，這也是屬于濕邪重的表現(xiàn)。然后這種病人的舌苔一般是厚膩的。"

語音時長01:14''

李春燕│重慶市中醫(yī)院

2023/12/09收聽(95722)

人身體濕氣重怎么治療

人體濕氣重，一般用藥物、食物或非藥物療法來進行治療，具體治療方法如下：

1、藥物：...

霍則軍│北京大學第三醫(yī)院

2023/08/23播放(98144)

身體濕氣重怎么治

身體濕氣重在人體的各個部位有不同的表現(xiàn)，頭部可能出現(xiàn)頭暈腦脹等，其他部位表現(xiàn)也不同，主要的治療...

霍則軍│北京大學第三醫(yī)院

2023/12/14播放(68920)

身體濕氣重有哪些癥狀

"身體濕氣重的癥狀主要有頭發(fā)愛出油，面部總是油亮亮的，睡覺流口水，大便黏稠，多掛在大便池子上無法用水沖掉，還有肚子大以及出現(xiàn)陰囊潮濕等。濕氣重還有一些其他的情況，比如整個人打不起精神，總覺得身體被東西在包裹住，懶得動彈，還有舌頭帶有齒痕而且發(fā)膩。濕氣重的人身體也容易發(fā)胖，而且減肥很困難。對于濕氣重的人應該及時注意，因為濕氣重會引起高血壓、脂肪肝、哮喘、心腦血管疾病，甚至惡性腫瘤等。"

語音時長01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/10/10收聽(14864)

身體濕氣重怎么辦

"身體濕氣重可以通過飲食、艾灸、針刺、服用中藥解決，飲食上要少吃生冷的，過多食用生冷類食物會損傷脾陽，脾陽虧虛不能運化水谷，容易釀生濕邪；要少吃油膩的，油膩之品不好消化，容易釀濕生痰。可以用以下幾種方法進行緩解：1、薏苡仁也就是薏米有健脾利濕的功效，在熬粥的時候可以加上一些，增加粥品的利濕作用，也可以弄點兒陳皮泡水喝。2、艾灸可以灸大椎穴、中脘穴、足三里穴、陰陵泉穴，都有很好的祛濕作用。3、如果濕邪特別重就要服用一些中藥，如二陳湯、半夏白術天麻湯、苓桂術甘湯等都有一些祛濕化痰的作用，需要去中醫(yī)門診找醫(yī)生辯證治療。4、要增加體育鍛煉來增強體質，體質強正氣足后濕邪也就不容易侵犯人體。"

語音時長01:17''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2023/08/14收聽(46674)

身體濕氣重的表現(xiàn)

身體濕氣重的表現(xiàn)主要有困倦、自覺總想睡覺、頭沉重如同有濕毛巾包裹、肢體沉重不欲活動、食欲差、體型肥胖，常可聞及腹中轆轆有聲，可伴有咳嗽，痰多質稀易于咳出，大便黏膩不易沖刷，舌體胖大，邊有齒痕，舌苔厚膩，婦女可有白帶量多質稀無異味，男子可出現(xiàn)精液稀多。以上濕氣重的表現(xiàn)多是由于脾胃運化水濕功能欠佳所造成的，中醫(yī)認為體內水液代謝多與脾臟、肺臟、腎臟的功能有關，三者功能不足時都會出現(xiàn)各類水濕停聚的癥狀，但日常所講的濕氣重主要指的是濕氣運脾，所以多表現(xiàn)為以上消化系統(tǒng)相關癥狀。

語音時長01:22''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/09/17收聽(78330)

濕氣重對人身體有什么危害

中醫(yī)稱濕氣為濕邪，主要分為外濕與內濕，外濕主要由外界環(huán)境較潮濕引起，平時所提的濕氣多數(shù)指內濕，...

孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院

2023/07/12播放(92196)

濕氣重的原因

在臨床上引起患者濕氣重的原因主要有兩種：第一種，環(huán)境所導致，比如患者生活在南方，正好趕上雨季，因為環(huán)境濕氣比較重，濕氣就可以通過患者的身體進入到體內，這叫做外感濕邪。另外一些特殊工作環(huán)境的人，比如下井和地下工作的人，此類特殊人群也會比較容易外感濕邪。第二種，內生濕邪，因為在中醫(yī)里脾主運化，脾統(tǒng)水，當脾臟功能失調時，就會導致濕氣在身體內滋生，就會導致患者濕氣變重，可以通過艾灸和口服去濕的中藥來治療和緩解癥狀，一般效果很好。

語音時長01:11''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/06/01收聽(90120)

濕氣重的原因有哪些

"濕氣是一種致病的邪氣，有外感和內傷之分，濕氣又有寒濕和濕熱的區(qū)別。外感濕邪是指濕邪由外侵入人體，比如久居潮濕之地或者天陰淋雨以及睛后濕蒸等等，使?jié)裥扒秩肴梭w以后纏綿留著而不易速去。內傷濕邪是由于機體平素脾陽不足，因為脾主運化水濕，脾陽不足以后，失去了溫運水濕的功能，從而導致寒濕內生。還有一種情況，就是平日過食肥甘厚膩、酒肉、辛辣等等食品，蘊濕成熱而導致體內濕熱的產(chǎn)生。"

語音時長01:14''

梁保麗│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

2023/11/08收聽(32978)

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