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    膽固醇在人體內(nèi)有什么作用
    
            
    
                 2023-08-25 11:04播放 : 

                
    
                    
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    膽固醇在人體有很大的作用，具體如下：
    1、膽固醇是構(gòu)成生物膜的重要組成成分，生物膜多分布在腦組織、胃腸、肝膽等臟器的表面，所以是這些臟器所不可缺少的原料；
    2、膽固醇是人體儲(chǔ)存能量的必需物質(zhì)，當(dāng)遭遇寒冷、應(yīng)激事件、饑餓時(shí)，可以動(dòng)員膽固醇增加能量，抵御外界寒冷和饑餓；
    3、膽固醇是體內(nèi)多種激素的前提，包括糖皮質(zhì)激素、鹽皮質(zhì)激素、性腺激素和維生素D，所以對(duì)維持生長(zhǎng)發(fā)育及激素水平、水鹽代謝等非常重要；
    4、膽固醇可以代謝產(chǎn)生膽汁酸，膽汁酸是體內(nèi)對(duì)于脂肪吸收所必需的物質(zhì)，可以促進(jìn)脂肪的吸收，也是維持脂肪代謝必不可缺的原料。
    膽固醇水平并不是越低越好，因?yàn)檫^(guò)低容易出現(xiàn)體重減輕，容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松、骨折等風(fēng)險(xiǎn)，所以膽固醇在體內(nèi)發(fā)揮很重要的作用。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    膽固醇作用
    
    
    膽固醇是人體組織細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，人體中的膽固醇分布于全身各個(gè)組織之中。膽固醇有10%-20%是直接從食物中攝取的，而其它的膽固醇主要是由肝臟和腎上腺等合成的。膽固醇是合成膽汁酸、腎上腺皮質(zhì)激素、性激素以及維生素D的重要原料，它還是構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成分，所以膽固醇對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的。但是膽固醇里面有高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇是一個(gè)好的膽固醇，也就是它是被認(rèn)為抗動(dòng)脈粥樣硬化的因子，它能預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。而低密度脂蛋白膽固醇，它是一個(gè)壞的膽固醇，因?yàn)樗軐?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。所以在臨床上對(duì)于冠心病的患者，通常需要給予降血脂治療。降血脂的主要目的除了降膽固醇之外，最主要的就是降低低密度脂蛋白膽固醇，因?yàn)榈兔芏戎鞍啄懝檀际枪谛牟〉母呶Ｒ蛩刂?。升高高密度脂蛋白膽固醇，則有保護(hù)心臟、動(dòng)脈的作用，所以也可以用一些升高高密度脂蛋白膽固醇的藥物比如煙酸，這個(gè)藥效果還是不錯(cuò)的。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    何美嬌│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2023/02/12收聽(tīng)(26316)
    
    
    

    


























    
    
    脂肪酸對(duì)人體的作用
    
    
    食用油提供人體所需的50%的脂肪酸，脂肪酸可以分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中飽和脂肪酸能夠?yàn)槿梭w提供能量。但是人過(guò)多的食用可以導(dǎo)致血中的甘油三酯、低密度脂蛋白、膽固醇升高，引起心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以要有限制的適當(dāng)?shù)某詣?dòng)物脂肪。多不飽和脂肪酸是人體必需脂肪酸，必須由食物供給，常說(shuō)的ω-3脂肪酸就是一種多不飽和脂肪酸，主要由二十二碳六烯酸，也就是DHA和二十碳五烯酸EPA構(gòu)成。DHA又被稱為護(hù)腦專家，它是人腦的主要組成成分，能夠增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶功能，也能增強(qiáng)免疫功能，還能預(yù)防腦組織萎縮和老化，對(duì)眼睛也有益處。EPA能夠降低血中的膽固醇和血脂，改善血液循環(huán) ，降低血液黏滯度，對(duì)防治心腦血管疾病有著顯著作用。另外，還有抗炎作用。在深海魚類、蝦類、藻類中ω-3脂肪酸含量較多，多不飽和脂肪酸還有ω-6系列，亞油酸、花生四烯酸等為ω-6系列。ω-6亞油酸廣泛存在于植物油及硬果中，單不飽和脂肪酸也具有降低血膽固醇的作用，脂肪酸的攝入要均衡。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2023/01/21收聽(tīng)(88822)
    
    
    

    


    
    
    鈣對(duì)人體的主要作用
    
    
    "鈣對(duì)人體非常重要，人體不能缺少鈣，主要作用如下：第一、骨骼是由鈣組成的，骨組織當(dāng)中含有大量的鈣和骨膠原，如果缺少鈣就患有骨質(zhì)疏松癥，骨量減少，骨強(qiáng)度、骨質(zhì)量下降，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，鈣支撐著人體的重量。第二、鈣離子與神經(jīng)的傳導(dǎo)具有密切的作用，當(dāng)缺少鈣的時(shí)候，發(fā)生低鈣血癥，容易出現(xiàn)抽筋的情況，不僅僅是因?yàn)榧∪獾呐d奮性增高，還因?yàn)樯窠?jīng)的傳導(dǎo)出現(xiàn)異常，所以在夜間會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，這是因?yàn)殁}對(duì)神經(jīng)的傳導(dǎo)出現(xiàn)了異常。第三、鈣離子是一種重要的凝血因子，劃傷之后出現(xiàn)傷口滲血，體內(nèi)的鈣離子與其他凝血因子一起結(jié)合，形成血塊，從而避免人體的過(guò)度出血。第四、鈣與肌肉，包括骨骼肌、心臟肌肉以及平滑肌，都是在收縮、舒張過(guò)程當(dāng)中參與運(yùn)動(dòng)。所以，鈣離子在人體當(dāng)中是非常均衡的濃度，一般在抽血檢查的時(shí)候，鈣離子是一個(gè)非常穩(wěn)定的值，所以看是不是患有骨質(zhì)疏松癥，不是看血鈣，而是做骨密度檢查。正是因?yàn)殁}對(duì)人體如此重要，所以要適當(dāng)?shù)拿咳昭a(bǔ)鈣，避免人體出現(xiàn)缺鈣的情況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    紀(jì)泉│北京醫(yī)院
    
        
    2023/03/28收聽(tīng)(16638)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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