降眼壓的食物首先推薦的就是利尿的食物，有冬瓜、西瓜，以及紅豆、綠豆、薏米仁等利濕的食物。部分飲料也有降眼壓的作用，如茶葉、啤酒等，啤酒降眼壓的作用通過了臨床研究，以及進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，在臨床上已經(jīng)得到證實(shí)。
但降眼壓的食物只能起到一定限度的降眼壓，并不可能充分降眼壓，因此單純依靠食物降眼壓不可取，要依賴于藥物。
降眼壓的同時(shí)還可以進(jìn)行按摩，即眼保健操，刮眼眶上緣以及進(jìn)行鼻根部按壓、框下神經(jīng)孔按壓，其都有一定的降眼壓作用。不要養(yǎng)成不好的看書習(xí)慣，看書的時(shí)間超過8個(gè)小時(shí)時(shí)，眼壓也會(huì)有一定程度的升高，通常會(huì)升高5-6mmHg。
因此增加戶外活動(dòng)時(shí)間，注意控制用眼時(shí)間、近距離看書的時(shí)間，有助于維持眼壓正常。
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