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趙群
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科腫瘤科

大姨媽期間可以喝咖啡嗎

2023-06-02 21:05播放 :

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視頻內(nèi)容

月經(jīng)期間可以喝咖啡，但要適量不要過度，因?yàn)榭Х纫蛴锌赡軙?huì)影響正常的卵巢分泌激素，大量飲用咖啡有可能會(huì)產(chǎn)生副作用。適量喝咖啡有好處，因?yàn)楹瓤Х饶軌蚴谷水a(chǎn)生興奮感、欣快感，可以緩解月經(jīng)期間產(chǎn)生的負(fù)面影響，比如很多女生在月經(jīng)期間，會(huì)有抑郁傾向或情緒低落，喝咖啡會(huì)產(chǎn)生一定的欣快感，使人興奮。

過量喝咖啡有可能會(huì)抑制卵巢激素分泌，會(huì)造成月經(jīng)量多或影響子宮收縮、內(nèi)膜剝脫，建議一天喝1-2杯咖啡即可。過量喝咖啡往往會(huì)產(chǎn)生一定的依賴性，如有些女生不喝咖啡就會(huì)嗜睡，一連喝好幾杯咖啡，就會(huì)產(chǎn)生一定副作用。

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咖啡對(duì)于女性月經(jīng)沒有較大影響?？Х仁且环N飲品，因其含有咖啡因可能會(huì)使人興奮、增加排尿。

雷燕│湖北省婦幼保健院

2023/03/14播放(32414)

大姨媽期間能喝咖啡嗎

"大姨媽期間不宜喝過多的咖啡，咖啡中含有興奮性的咖啡因，容易導(dǎo)致女性的精神比較興奮，可能會(huì)影響到女性的睡眠，增加睡眠的難度。盡量不要大量的喝咖啡，咖啡的熱量比較高，長(zhǎng)時(shí)間的飲用對(duì)女性的體重有不良的影響。月經(jīng)期要注意休息、避免疲勞，避免生冷、寒涼、刺激性大的食物，也要避免煙、酒、茶等。不良的刺激可能影響到女性的身心，影響到月經(jīng)的量和狀態(tài)，導(dǎo)致痛經(jīng)的情況，也可能會(huì)引起局部的不適感。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/10/27收聽(98830)

來(lái)大姨媽可以喝咖啡么

"月經(jīng)期間最好不要喝咖啡。因?yàn)榭Х戎泻幸环N物質(zhì)叫咖啡因?？Х纫蚰軌虼碳ど窠?jīng)，引起神經(jīng)興奮，從而影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。另外，因?yàn)榭Х扔信d奮作用，還可以引起乳房脹痛，情緒的改變，出現(xiàn)易怒，情感脆弱等情緒改變。月經(jīng)期間應(yīng)該以溫補(bǔ)為主，保證營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng)，多攝入高蛋白及粗纖維食物。月經(jīng)期間，多吃粗纖維類食物，可以促進(jìn)排便，可以減輕盆腔充血造成的腹痛腹脹。月經(jīng)期間注意休息，不能受涼，不能勞累，不能發(fā)生性生活。如果月經(jīng)期間發(fā)生性生活，有可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜炎，附件炎等，還可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/08/17收聽(46624)

大姨媽來(lái)能喝咖啡嗎

"經(jīng)期最好不要喝咖啡，咖啡含有咖啡因，可以加快血液循環(huán)，有增加月經(jīng)量的風(fēng)險(xiǎn)，喝咖啡會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠，經(jīng)期女性相對(duì)疲弱，這時(shí)最好要有充分的休息和睡眠。經(jīng)期要以普通飲食為主，在飲料上盡量少喝咖啡、少喝茶，甚至少喝果汁，以白開水為主，茶含有鞣酸，會(huì)影響鐵的吸收，對(duì)經(jīng)期補(bǔ)血不利，而喝果汁等飲料含糖分過多。經(jīng)期屬于女性敏感期，如果進(jìn)食糖分多會(huì)升高血糖，改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎，尤其是霉菌性陰道炎的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/09/10收聽(96544)

來(lái)大姨媽可以喝咖啡嗎

來(lái)月經(jīng)是不能喝咖啡的，咖啡當(dāng)中含有大量的咖啡因，它能夠引起機(jī)體的代謝率增強(qiáng)，出現(xiàn)異常的興奮。因?yàn)榕嗽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體是比較虛弱的，機(jī)體的抵抗力也比較差。_x000D_有的人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，本身就會(huì)出現(xiàn)煩躁、易怒、乏力以及全身酸疼的表現(xiàn)，也就是身體很多不舒服的癥狀。如果再喝咖啡，會(huì)加重這些癥狀，并且由于喝咖啡引起代謝率的增加，出現(xiàn)乏力的癥狀更加明顯，所以來(lái)月經(jīng)是不能喝咖啡的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/22收聽(30638)

來(lái)大姨媽可以喝咖啡嗎

"來(lái)月經(jīng)也可以喝咖啡，但是喝咖啡時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：1、建議盡量喝淡咖啡，不要喝純的、過濃的咖啡，過濃的咖啡咖啡因含量高，刺激女性容易導(dǎo)致失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等情況，就會(huì)影響到月經(jīng)。2、建議喝咖啡一定要注意適量，每天喝上一小杯不超過100ml，影響不大。3、建議一定要喝溫?zé)岬目Х?，不要喝冰咖啡。在月?jīng)期間一定要規(guī)律好自己的作息，多休息，不要太勞累，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房。飲食上應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物為主，盡量不要去吃辛辣、刺激、上火的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/09/26收聽(76644)

大姨媽能喝咖啡嗎

月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱，容易疲勞、犯困。有些職業(yè)女性需要提神的話有喝咖啡的習(xí)慣，那在月經(jīng)期間可以少量的服用，但是要沖得淡一些，避免喝得過多影響睡眠，導(dǎo)致精神差。有些痛經(jīng)的現(xiàn)象要避開工作日、多休息、避免疲勞。同時(shí)要補(bǔ)充足夠的能量，比如紅糖水、熱豆?jié){。還不能吃辣椒及冰冷的食物，避免引起痛經(jīng)和月經(jīng)期延長(zhǎng)。也要注意休息，保持充足的睡眠，才能有利于工作和學(xué)習(xí)，同時(shí)有助于個(gè)人健康。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/02/11收聽(47736)

大姨媽來(lái)可以喝咖啡嗎

"在女性月經(jīng)來(lái)臨的期間，是不可以喝咖啡的，咖啡是屬于刺激性的，而且還具有一定的興奮作用，尤其是對(duì)于有痛經(jīng)的病人來(lái)說，痛經(jīng)容易引起女性睡眠質(zhì)量，有的甚至出現(xiàn)有失眠的情況發(fā)生，在飲用了咖啡以后，會(huì)加重失眠的病情，從而會(huì)影響女性的身體健康；所以在這個(gè)時(shí)期，女性最好不要喝咖啡，要保證飲食方面的健康，盡量多吃一些溫?zé)崛菀紫氖澄?，多吃一些湯，粥之類的食物，可以喝一些紅糖水，而且還需要注意采取有效的保暖措施來(lái)進(jìn)行保暖，注意避免著涼，以免引起疾病的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/09收聽(34022)

來(lái)大姨媽能喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間可以適量喝一點(diǎn)咖啡，但是不要過量飲用。因?yàn)榭Х戎锌Х纫虻暮亢芨?，容易刺激神?jīng)和心血管，導(dǎo)致精神過度興奮、身體缺鈣，還可能引發(fā)痛經(jīng)，經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血量過多等不適癥狀，因此月經(jīng)期間建議少量或者不喝咖啡。女性在平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)減少咖啡的飲用量，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用咖啡會(huì)增加體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B的消耗。容易產(chǎn)生失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀，還有可能導(dǎo)致心肌梗塞，女性朋友平時(shí)不妨多喝點(diǎn)綠茶、花茶等健康茶飲。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張金蘭│威海市婦幼保健院

2023/07/16收聽(17046)

來(lái)大姨媽能喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間是不可以喝咖啡的，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫蛉菀状碳ど窠?jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多等不適，所以在月經(jīng)期間是不可以喝咖啡的。同時(shí)，在月經(jīng)期間不能吃生冷的蔬菜、水果和冰鎮(zhèn)的飲品，生冷的食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出?？梢詫?dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起月經(jīng)痛。同時(shí)在月經(jīng)期間要注意不能坐浴或者盆浴，因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮頸口屬于微開的狀態(tài)，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔，出現(xiàn)感染的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/08/15收聽(88844)

來(lái)大姨媽能喝咖啡嗎

來(lái)大姨媽即月經(jīng)期。現(xiàn)在每個(gè)女性的工作壓力都很大，所以可能每天都離不開咖啡，咖啡含有咖啡因會(huì)使人...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/08/31播放(46767)

大姨媽可以喝咖啡嗎

"月經(jīng)期是女性一生中特殊的一個(gè)生理階段，它是周期性的出現(xiàn)的，它會(huì)因?yàn)橛幸恍┭旱膩G失，因?yàn)檠簛G失尤其是在一些月經(jīng)過多的女性，會(huì)出現(xiàn)血液成分，比如說血漿蛋白、鐵、鎂等等這些元素的丟失。補(bǔ)血對(duì)女性這段時(shí)間是非常重要的，我們飲食應(yīng)該是富含蛋白質(zhì)、富含維生素、礦物質(zhì)以及補(bǔ)鐵的這些食品，更好一些。還要進(jìn)行一個(gè)均衡的飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富還要均衡，食物也要食用新鮮的蔬菜水果，新鮮味美易于吸收，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)盡量少的破壞。月經(jīng)期間因?yàn)榕枨怀溲挚沽ο陆担榫w也容易出現(xiàn)波動(dòng)，這時(shí)候女性可能出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲乏等一些癥狀。這段時(shí)間可以根據(jù)飲食的喜好，選擇一些自己喜愛吃的食物，比如說促進(jìn)食欲的，選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，但是任何食物都不要多吃。因?yàn)榭Х壤锩婧锌Х纫颍^多的食用可能會(huì)出現(xiàn)影響胃腸道的蠕動(dòng)，會(huì)不利于女性的恢復(fù)。但是少量的使用，比如平時(shí)也挺喜歡喝咖啡，來(lái)月經(jīng)期間少量的使用咖啡可以緩解人的疲勞，還可以引起來(lái)女性的這種輕快感，增加情趣，喝還是沒問題的，但不要過量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

趙芳│北京積水潭醫(yī)院

2023/10/22收聽(19742)

大姨媽來(lái)了可以喝咖啡嗎

咖啡中的咖啡因成分可以使人心情愉悅、改善經(jīng)期的心理狀態(tài)，同時(shí)也有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，有振作精神、增加思辨能力、緩解疲勞、增加工作效率等的作用，所以可以適當(dāng)飲用咖啡。但是因?yàn)榭Х纫蚓哂写碳ば难艿淖饔茫刑岣咝募」δ?、血管舒張、促進(jìn)血液循環(huán)等的功效，所以在經(jīng)期服用咖啡還會(huì)有緩解疼痛的效果。但咖啡因有興奮中樞神經(jīng)的作用，過多的、過量的飲用會(huì)導(dǎo)致睡眠周期的改變，影響睡眠。所以在經(jīng)期可以喝適量的咖啡，但是不要因?yàn)轱嬘每Х扔绊懰撸哔|(zhì)量的不足會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期緊張綜合征的發(fā)生，會(huì)出現(xiàn)焦慮等癥狀。所以，月經(jīng)期間可以喝咖啡，但是要適量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

王少為│北京醫(yī)院

2023/10/23收聽(78024)

大姨媽來(lái)了能喝咖啡嗎

女性在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)可適當(dāng)飲用咖啡，對(duì)于多數(shù)年輕女性，平時(shí)有飲用咖啡的習(xí)慣。在月經(jīng)期間無(wú)需由于月經(jīng)...

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/09/11播放(94710)

大姨媽喝咖啡有影響嗎

大姨媽是指月經(jīng)期間，女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)飲用一些咖啡飲料。尤其平時(shí)的飲食或者飲水的習(xí)慣中經(jīng)常...

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/11/07播放(47413)

大姨媽來(lái)了可以喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間最好不要喝咖啡，月經(jīng)期間喝咖啡對(duì)身體有一定影響，具體如下：1、咖啡含有咖啡因，如攝入過多的咖啡因可能導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀，月經(jīng)期間身體消耗過多，如睡眠不足，容易導(dǎo)致免疫力低下。2、容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，過量引用咖啡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào)，加重乳腺增生、卵巢早衰、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。月經(jīng)期女性要因時(shí)、因地、因量選擇飲品，月經(jīng)期間要飲食清淡，不要喝濃茶、咖啡，不要吃辛辣、刺激性食物，要注意保暖，多喝熱水，注意外陰衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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來(lái)大姨媽喝咖啡可以嗎

"在來(lái)月經(jīng)期間可以喝咖啡，但是要注意以下幾點(diǎn)：1、建議喝溫?zé)岬目Х龋灰缺Х取?、要注意適量，一天最多喝200ml就夠了。3、最好選擇花式咖啡或者淡咖啡，不要喝過純、過濃的咖啡。4、建議在早上或中午喝，下午和晚上盡量少喝，咖啡當(dāng)中含有咖啡因，如果攝取過多的咖啡因，容易導(dǎo)致精神過于興奮，影響到睡眠。在睡眠不好或者精神興奮的狀態(tài)下，也會(huì)影響到激素的分泌，激素分泌紊亂會(huì)影響到月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)量增加或減少。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

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來(lái)大姨媽能不能喝咖啡

在大姨媽期間不能夠喝咖啡，尤其是濃咖啡。因?yàn)榭Х壤锩婧械奈镔|(zhì)對(duì)大腦產(chǎn)生刺激作用，容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，引起乳房的脹痛、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期延長(zhǎng)等。雖然月經(jīng)期最容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲勞，因?yàn)榱餮容^多，容易導(dǎo)致頭暈、四肢乏力、沒有精神等癥狀，也不要喝咖啡提神。要注意休息，保證充足的睡眠，避免工作。多喝一點(diǎn)熱量高的食物，如紅糖水。如果每天都養(yǎng)成喝咖啡的習(xí)慣，一定要適可而止，為了健康不要大量的飲用，盡量要泡得淡一點(diǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/11收聽(66706)

來(lái)大姨媽喝咖啡的后果

來(lái)月經(jīng)以后是否可以喝咖啡，沒有禁止性規(guī)定。雖然咖啡里富含咖啡因，可能會(huì)造成一些機(jī)體的不適比如心慌等等，而對(duì)月經(jīng)期常常沒有嚴(yán)重的后果。一般來(lái)講，月經(jīng)期常常會(huì)因?yàn)榕枨怀溲霈F(xiàn)下腹部不適或者腰酸等，通過喝熱的咖啡可以使機(jī)體保溫，可以緩解因?yàn)檫@些情況而導(dǎo)致的不適，所以在來(lái)月經(jīng)期喝熱咖啡是沒有害處的。但是某些人在月經(jīng)期喝了冰凍咖啡，這樣就不好了。因?yàn)楸鶅隹Х瓤梢允寡苁湛s，這時(shí)候可以引起月經(jīng)的驟然停止，同時(shí)可以加重因盆腔充血導(dǎo)致的痛經(jīng)。所以在月經(jīng)期是不可以喝冰凍咖啡的，而熱咖啡對(duì)機(jī)體是有好處的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/14收聽(87622)

來(lái)月經(jīng)期間能喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間能喝咖啡，但是不要喝多，身體素質(zhì)比較低下的時(shí)候，最好不要經(jīng)常喝咖啡。喝咖啡會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，不僅會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)，焦慮癥等情況出現(xiàn)，而且還可能會(huì)引發(fā)各種其他異常情況?？Х壤锩婧休^多的咖啡因，會(huì)直接刺激到身體，導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙等各種情況，而且還會(huì)引發(fā)乳房脹痛。女性在月經(jīng)來(lái)臨期間多喝點(diǎn)溫開水或者喝點(diǎn)紅糖水，這樣都能夠幫助緩解痛經(jīng)和乳房脹痛的問題，還能夠舒緩自己的情緒，最好不要經(jīng)常喝刺激性的東西，以免對(duì)身體產(chǎn)生傷害。月經(jīng)期間最好不要經(jīng)常喝濃茶或者是經(jīng)常抽煙喝酒，這些東西都對(duì)身體有一定的刺激。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/27收聽(40016)

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