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脖子勞損通常是綜合性的保守治療。脖子勞損是由于患者長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、學(xué)習(xí)，或者保持不良姿勢(shì)，看電視、玩手機(jī)等引起。脖子發(fā)生勞損以后，會(huì)有脖子的疼痛、僵硬、活動(dòng)受限，甚至可以累及斜方肌，導(dǎo)致背部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。如果長(zhǎng)時(shí)間不得到救治，容易產(chǎn)生頸椎病等后果。

脖子發(fā)生勞損后，患者首先應(yīng)該休息，避免工作、學(xué)習(xí)，以及玩手機(jī)等，要對(duì)脖子勞損部位適當(dāng)進(jìn)行熱敷，比如使用熱眼袋等改善血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣、緊張。此外，推拿按摩、針灸理療，也是比較好的輔助方法。

綜上所述，脖子勞損的治療方法是綜合性的治療，單一的治療通常不能達(dá)到理想的治療效果，采用多種方法可以減輕每種治療產(chǎn)生的不良反應(yīng)，而且能夠發(fā)揮不同治療方法的優(yōu)點(diǎn)，促進(jìn)脖子勞損盡快恢復(fù)。患者在平時(shí)生活中，也需要注意保養(yǎng)頸椎，避免不良姿勢(shì)，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉等。