孕婦血糖高時(shí)可以吃蓮子，但需適量，飲食方面應(yīng)注意限制米飯、面條、面包、烙餅等食物攝入，因其含糖量、淀粉量相對(duì)較高。蓮子中盡管含有淀粉，但含量有限，一般對(duì)血糖不會(huì)有明顯影響，適量吃蓮子對(duì)血糖的影響一般可忽略。此時(shí)孕婦飲食上需注意減少主食攝入，增加蛋白質(zhì)、脂肪、青菜攝入，對(duì)血糖控制有利。
孕婦除控制飲食外，還需強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)，對(duì)血糖控制較有利。但部分中國(guó)孕婦受傳統(tǒng)文化影響，更多的是強(qiáng)調(diào)靜養(yǎng)，而靜養(yǎng)對(duì)血糖控制不利。所以孕婦需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)血糖控制有利，對(duì)孕婦本身健康及胎兒的健康、發(fā)育均較有利。
