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    喝什么茶去脂肪肝

    2023-10-19 15:40播放 :

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    就現(xiàn)在來看還沒有看到有什么茶能夠喝下去以后,就能把脂肪肝給去除。因此脂肪肝的治療不能寄希望于喝什么茶。

    對于脂肪肝的治療,首先要了解脂肪肝的病因,有沒有喝酒的因素,因為喝酒可以導(dǎo)致脂肪肝。如果是因酒精因素導(dǎo)致,要及時的戒酒,把病因去掉。

    如果沒有酒精的因素存在,就需要考慮是代謝相關(guān)脂肪肝,這個時候往往很多人會有體重的超重,還可以伴隨血壓的升高、血糖的異常,因為這些都是代謝異常的表現(xiàn)。

    需要做的是盡量的調(diào)整這種代謝異常,比如要適當(dāng)?shù)倪\動,要合理的飲食,把體重降到正常的范圍,尤其是要把腹圍降到正常的范圍,還要控制好血糖、血壓。

    總之,如果是代謝相關(guān)的脂肪肝,應(yīng)該把這種代謝的因素盡量調(diào)整到正常的水平。

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    脂肪肝喝什么茶好?

    一般來說,我們推薦脂肪肝喝以下幾種茶葉:第一個是綠茶,脂肪肝喝綠茶效果一般來說是最好的,因為綠茶含有豐富的茶多酚,可以提高肝組織中肝脂酶的活性,降低過氧化脂質(zhì)的含量。綠茶的氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂和降低膽固醇的作用。臨床上需要注意的是,脾胃虛弱患者是不適宜飲用綠茶的,因為綠茶從中醫(yī)來說,它的性質(zhì)是偏涼的,脾胃虛弱進(jìn)食一些涼的食物,會傷脾胃的陽氣,是不適和的。另外,我們還是要注意選擇生態(tài)茶和有機(jī)茶,不要買太便宜的茶葉。一般來說,大多數(shù)的綠茶對我們身體來說是可以接受的;第二點我們可以選黑茶。黑茶我們認(rèn)為對于脂肪肝的好處是比較多的,它可以抑制腹部脂肪的增加,它對腹部脂肪的增加有明顯的抑制作用,經(jīng)常進(jìn)食一些黑茶可以抑制小腹部脂肪的堆積。因為我們知道黑茶是由黑曲菌發(fā)酵而成的,所以它表現(xiàn)出了黑的顏色。在發(fā)酵的一些過程中,還有普諾爾的成分,從而防止脂肪堆積。要想用黑茶的減肥,最好是喝一些剛泡好的濃茶,應(yīng)當(dāng)保持一天喝1L左右,也就是說要喝6到7杯的茶水才能起到一定作用,但是我們一般不建議喝太濃的茶葉;第三個我們可以適當(dāng)?shù)暮燃t茶,因為我們知道紅茶含有一些茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素及食物纖維,或者含有維生素B等成分,有些較多的活性成分,有助于我們減肥和消脂的作用;第四,我們可以喝烏龍茶,因為烏龍茶含有促進(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中的膽固醇含量,促進(jìn)脂肪的代謝,具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰的功能;另外,普洱茶也是可以推薦的,因為普洱茶富含茶多酚、咖啡堿等物質(zhì),它可以充分的氧化,加強我們身體的代謝。茶氨酸各種維生素、茶色素、礦物質(zhì)、活性物質(zhì)的含量也是比較高的,有助于暖胃、降脂、降壓,經(jīng)常適量的飲用,對脂肪肝是有益處的;另外,臨床上我們可以建議大家進(jìn)食一些中藥的代茶飲,比如說我們中藥的荷葉、山楂、絞股藍(lán)、決明子,都有降血脂的作用,我們可以代茶飲,可以起到一定的降血脂、控制體重增長、分解血脂的作用。

    語音時長03:23''

    張引強中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    2023/02/05收聽(82220)

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