![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/09/7F/7092D1DE2D9B2A81485955E51742097F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
身上寒氣重怎樣祛寒
2023-04-12 18:33:10播放：-
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身上寒氣重怎樣祛寒
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視頻內(nèi)容
身上寒氣重，常見的祛寒方式有以下幾種：
1、飲食調(diào)理：適當(dāng)食用具有溫陽作用的食材，比如蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒以及肉桂等，都具有比較好的祛寒、溫陽的效果。同時(shí)也可以多吃羊肉類的食材，因?yàn)檠蛉饩哂斜容^好的溫陽、散寒的效果，可以用羊肉、生姜煲成湯食用；
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促使身體的氣血經(jīng)絡(luò)正常循行，有助于機(jī)體寒氣排出；
3、藥物治療：比如金匱腎氣丸