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患者自測甲狀腺腫大可以進行視診、觸診，具體如下：

1、觸診：患者能夠用手摸到，但是看不到，屬于Ⅰ度甲狀腺腫大。部分患者比較瘦，可以摸到甲狀腺，不屬于甲狀腺腫大；

2、視診：患者可以對著鏡子看，如果能夠看得到甲狀腺，也能夠摸到，屬于Ⅱ度甲狀腺腫大，如果超過胸鎖乳突肌外緣，屬于Ⅲ度甲狀腺腫大。部分體型較瘦的患者脖子后仰時，能夠甲狀腺隨吞咽動作移動，屬于正?，F(xiàn)象，不屬于甲狀腺腫大。

如果患者發(fā)現(xiàn)脖子腫大，建議到醫(yī)院進行甲狀腺彩超檢查前，通過彩超檢查判斷甲狀腺是否腫大以及性質(zhì)。根據(jù)甲狀腺B超下回聲、結(jié)節(jié)以及血流豐富程度綜合判斷。