小孩子出現(xiàn)失眠，產(chǎn)生的原因應(yīng)該有很多，主要有以下幾點(diǎn)：
1、白天睡眠過多：比較常見的一些就是生活中可能影響到的方面，就是小孩子出現(xiàn)了晝夜睡眠顛倒，其白天睡得過多，夜間有可能出現(xiàn)入睡困難、睡眠不是很多，有時睡眠很淺，稍微一動可能就醒來的情況。對于這種情況，適當(dāng)調(diào)整小孩子的睡眠時間，白天少睡一些，可能晚上出現(xiàn)失眠的情況就會減少；
2、睡覺前高度興奮：還有些小孩子的失眠可能與睡覺之前高度興奮有關(guān)，因?yàn)樾『⒆颖旧淼纳窠?jīng)系統(tǒng)興奮性一旦調(diào)高后很難恢復(fù)平穩(wěn)狀態(tài)，會造成小孩子出現(xiàn)入睡困難，出現(xiàn)失眠的情況。這種一般建議睡眠前盡量讓小孩子比較平靜，進(jìn)行一些，像聽音樂或者聽故事的方式，讓小孩子緩慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)；
3、饑餓或者環(huán)境過吵，過熱、環(huán)境溫度不合適：都有可能造成小孩子出現(xiàn)失眠；
4、其他疾病因素：小孩子存在疾病問題也會造成出現(xiàn)失眠情況，像有些小孩子在青春期或者青春早期出現(xiàn)抑郁癥或者抑郁情緒，也可能造成小孩子出現(xiàn)失眠。同時過多的壓力或者緊張情緒，也可能導(dǎo)致小孩子失眠。還有一些鼻腔不通暢或者身體不適，也會使得小孩子入睡困難，出現(xiàn)失眠的狀態(tài)。
