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產婦吃什么
2023-06-30 13:30:34播放：-
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產婦吃什么
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對于產婦的飲食選擇是影響產婦康復和產后健康，甚至是產婦的母乳喂養(yǎng)成功與否的最重要環(huán)節(jié)。產婦飲食主要的大原則是容易消化、富含營養(yǎng)的食物，同時要兼顧補血養(yǎng)氣、健脾養(yǎng)胃、產奶、下奶功能的食物，類似功能的食物在保證此前提下，強調飲食多樣化。
產婦要吃富含優(yōu)質蛋白質、適度脂肪、礦物質、維生素和膳食纖維的食物，同時要注意要多吃湯水類的食物來保證下奶，同時要注意在飲食上強調多樣化，要注意