孕婦本身覺得某個(gè)姿勢(shì)能明顯緩解宮縮痛時(shí)，則該姿勢(shì)為最好，主要以孕婦本人的舒適度為主。故在產(chǎn)程中，一般是自由體位，非特殊情況，醫(yī)生評(píng)估后下地活動(dòng)無(wú)風(fēng)險(xiǎn)，即可自由下地，一般鼓勵(lì)孕婦在宮縮時(shí)自由體位。
部分孕產(chǎn)婦宮縮時(shí)側(cè)臥位，如左側(cè)臥或右側(cè)臥，宮縮相對(duì)緩解，自覺舒服，則取側(cè)臥位。部分孕產(chǎn)婦坐位，如站立位或坐位，即垂直的位置，可自覺稍舒服，則采取坐位。且該姿勢(shì)，在宮縮時(shí)，對(duì)于胎頭入盆，即胎頭在骨盆內(nèi)的下降，胎頭的旋轉(zhuǎn)，均有幫助，故可以采取站立位。部分產(chǎn)房有輔助的小車，宮縮時(shí)，孕產(chǎn)婦可趴在小車上，處于半趴著的位置。宮縮間歇可推著小車，在產(chǎn)房里走動(dòng)，都是很好的姿勢(shì)。
