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主任醫(yī)師

海口市人民醫(yī)院

骨科醫(yī)學(xué)中心

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膝蓋半月板損傷怎么練腿

2023-06-05 05:38:57播放：-

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膝蓋半月板損傷怎么練腿

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視頻內(nèi)容

膝蓋半月板修復(fù)術(shù)后練腿，可以進(jìn)行患膝直腿抬高，還有股四頭肌靜力練習(xí)、關(guān)節(jié)靜蹲，可以促進(jìn)股四頭肌肌力恢復(fù)，同時(shí)可以保持膝關(guān)節(jié)周?chē)g帶穩(wěn)定性。因此練腿對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)非常重要，特別對(duì)于半月板損傷患者，練好股四頭肌力，保持關(guān)節(jié)囊韌帶性，可以部分代償功能，減輕局部腫脹、疼痛。

膝蓋半月板損傷之后練腿，主要是練患