輕微頸椎病的治療方式實際上需要在日常生活中多加注意，頸椎病大體分為三個類型，即頸型頸椎病、神經(jīng)根頸椎病，以及最重的脊髓型頸椎病，通常頸型頸椎病屬于輕微頸椎病，主要表現(xiàn)為頸椎曲度變直，頸椎曲度丟失之后，甚至出現(xiàn)反曲。比頸型頸椎病還要輕微的是在曲度沒有變直的情況下出現(xiàn)的頸部肌肉勞損。
如果頸部后方肌肉出現(xiàn)勞損，主要的治療方式是保守治療。輕微勞損通過改變姿態(tài)即可，稍重的勞損，可以屬于熱敷的方式，再重的勞損可以在熱敷之后，再配合局部按摩松解，通過保守的方法，控制頸部后方肌肉的力量，以及無菌性炎癥，改善頸部肌肉的勞損，進而改善頸部曲度。
同時一定要注意在平時閱讀、看手機、工作時，要注意抬頭放松，保持頭部直起的狀態(tài)，不要長時間低頭。
