腦部的記憶力可以進行提高，而且對記憶力的補充，某些食物存在明顯作用，初中生補腦、提高記憶力的飲食具體如下：
1、卵磷脂：富含卵磷脂的魚類或其他食物，可以對腦組織進行補充；
2、維生素B族：可以提高腦部記憶力，對腦組織修復(fù)有所幫助；
3、干果類食物：花生、核桃等干果類食物對記憶力具有益處；
4、其他：富含氨基酸、高蛋白和低脂的食物，均對記憶力有所幫助。
初中生需保證充足睡眠，睡眠較差時對腦組織、腦細胞的損傷較快，容易加速腦組織和腦神經(jīng)的消耗。還需要保持良好心態(tài)，并集中注意力，上述措施對記憶力均可有所提高。無論是何人群，均應(yīng)服用富含維生素、微量元素、卵磷脂、氨基酸等物質(zhì)的食物。
