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腿上的肉怎么減掉
2023-10-25 13:35:34播放：-
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腿上的肉怎么減掉
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視頻內(nèi)容
多走路可以將腿上的肉消耗，需避免久坐，因久坐臀部會越來越大、大腿也會越來越粗，而站起走路，腿會越走越長。
可以到健身中心去做腿部肌肉訓(xùn)練，如瑜伽，讓肌肉伸展，使腿的整體形態(tài)變好。有人多為姿勢不正確，腿站得不夠直，所以顯得腿不直、有點(diǎn)彎，而后顯出肉比較多，可能并不是真正的肉多，是腿沒站正，顯得腿較彎、較粗。所以，一定要動起來，久坐